产后眼睛怕光怎么回事
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产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大,这对肝、肾都会造成一定影响,因此会不同程度低出现气血两亏、肝肾两虚的现象,个别产妇还因产后失血过多而造成贫血,这些情况对视力都会带来很大的影响,会使得产后妈妈出现怕强光,在灯光下做事或看书报,看手机等,眼睛有又干又涩的现象。
眼睛疾病产后妈妈若是眼睛有慢性炎症,或者角膜的炎症,也会出现怕光、流泪等明显眼部不适症状。
产后眼睛怕光怎么调理1、让眼睛多休息
产后妈妈要注意多休息,不要让眼睛过度疲劳。比如看书看报应掌握在半小时左右,看电视应注意保持距离,要在电视屏幕对角线的5倍以外,时间不要超过1小时。手机等电子产品也要少看。
2、滋润眼睛
产后妈妈泪腺分泌不足,也容易出现怕光现象,因此要注意增加室内空气湿润度,避免眼睛干涩,多湿敷眼睛,或吃对眼睛有益的食物。
3、饮食调理
产后妈妈可多吃一些含有维生素A、C、E和蛋白质、钙离子的食物,来提高眼睛抵御外界刺激的能力,也能避免眼睛怕光现象的出现。
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