【妊娠纹能去掉吗】妊娠纹能消除掉吗 妊娠纹可以去除吗
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妊娠纹能去掉吗?很多妈妈们希望得到的回答是肯定的,但是很抱歉,现在暂时没有完全去除妊娠纹的方法,只能一定程度上淡化。即使是激光,也是根据个人体质和妊娠纹的生长特点来看能不能去除,去除的几率小之又小。那么我们可以看看有哪些可以淡化妊娠纹的方法呀。
妊娠纹能去掉吗
妊娠纹只能通过一些方法来淡化,无法完全去掉。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。
导致妊娠纹产生的原因
1、糖皮质激素
人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。
2、肚子太大
怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
3、体质因素
如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。
怎样去除妊娠纹:跑步
坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯,可以在户外慢跑或者加速跑。
有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收紧,可以改善皮肤松弛的状况,从而改善妊娠纹。
怎样去除妊娠纹:提高睡眠质量
宝妈们可千万不要忽视这个小小的细节,其实好的修复人精神以及气色的最佳途径,因此,宝妈在睡前不妨听一曲悠扬的轻音乐,然后喝一杯纯牛奶,这些对睡眠都是特别有帮助的。
另外,睡眠好了,人的气脉就会通畅起来,身体的机能就会有效的配合,这样对妊娠纹的修复不是有益而无害吗?
怎样去除妊娠纹:沐浴按摩
淋雨的顺序可以先冲洗乳房并轻轻按摩,然后往下洗腹部、臀部、腰部直至大腿内侧并按摩,这样按照顺序下来,有助于身体的血液循环,经过温水的冲洗之后更有利于皮肤弹性的增强,有利于妊娠纹的淡化。
建议:
宝妈在淋浴的时候一定要注意水温,水温不宜过高当然也不宜过凉,建议最好使用稍微低于体温的水来冲洗。
怎样去除妊娠纹:其他方法
1、补充骨胶原,多吃富含胶原蛋白的食物,如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物,这样有利于增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
2、注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。
如何预防妊娠纹
1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、适当服用一些保健品:目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。
4、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
5、使用专业的去妊娠纹产品:这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
6、增强皮肤弹性:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。
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