这3件事可能会落下月子病
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刚生完孩子之后,新妈妈们就要准备坐月子了。有些地方坐月子的时间是一个月,有些地方坐月子的时间是一个半月。无论坐月子时间是多长,在坐月子期间需要注意的事情一个都不能落下。如果新妈妈们不注意这些事情,很有可能会落下月子病,导致后半生一直饱受月子病的困扰。
第一件事:在床上不活动
在一些地方,新妈妈们坐月子的时候,整天都是待在床上看孩子,大门不出二门不迈,拉着帘子还不让见光。除了一些地方习俗之外,有些新妈妈为了照顾孩子,也只能整天整宿待在床上。
还有些新妈妈,因为是刚生完孩子,所以身体虚弱,只能待在床上调养生息,但是长时间待在床上会成为习惯,就像是现在年轻人一直到周末就不出去,整天在家里打游戏一样,都是一种习惯定性。
但是在坐月子的时候不出去活动,会导致新妈妈身体恢复变慢,由于恶露不能及时排出,所以也会影响子宫的恢复,这样坐月子出来也会给身体留下隐患,不利于以后的生活。
第二件事情:饮食方面大鱼大肉
在坐月子的时候,有些新妈妈吃肉能吃到吐。
为了能让新妈妈更快的恢复身子,在坐月子的时候,往往都在喝鸡汤、吃鱼肉,也是为了能给宝宝喂奶的时候有营养。
与其说是为了新妈妈恢复身体,或者是为了给宝宝喂奶,这种饮食更像是一种不合理的犒劳。首先食用太多大鱼大肉,会导致新妈妈出现便秘和营养过剩的情况,也是导致肥胖的原因。而且有些人因为过于注重肉类提供的能量,反而忽略了微量元素的重要性。
缺少蔬菜和水果的微量元素,导致孕妈缺铁等元素,反而导致乳汁质量下降,从而间接影响到宝宝的正常发育。
第三件事:不能洗澡
有些老人不让新妈妈在坐月子的时候洗澡,说是会落下月子病。实际上洗澡做好措施并不会落下月子病,反倒是不让洗才会落下月子病。私处卫生无法清理,新妈妈容易罹患妇科疾病,宝宝的卫生也得不到保障,新妈妈和宝宝都容易生病。
新妈妈在洗澡的时候,一定要注意保暖,提前开好浴霸,在这种暖和的情况下擦干身体,并且要保证室温正常,待全身干燥或者穿暖和再出去,不能着凉。
为了新妈妈不落下月子病,这几件事一定要避免,不要老人说怎样,怎样就是对的,毕竟以后身体留有月子病需要自己扛着。
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