产后腰痛千万别大意
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
腰痛是产后许多妈妈都会出现的一种现象,专家也表示,腰痛是已生育女性中比较普遍的现象,那不是由于这种现象常见,新妈妈就不用去理会了呢。答案当然是否定的,专家提醒新妈妈们,产后腰痛别大意,请看下文详细讲解。
专家提醒,产后腰痛,不排除腰肌劳累或者腰椎肩盘突出的可能,但也可能是由于妇科炎症导致,新妈妈要多休息,也要多加注意腰痛的症状,一旦有白带多的现象,要检查看是否有炎症或者感染的可能,化验下白带常规。倘若产后新妈妈腰痛未见减轻,反而有所加重,或者持续时间较长(超过一个月),就可能是以下十种因素所导致的:
1、气血不通:骨盆内的神经和血管功能紊乱,或恶露排出不畅,子宫恢复不良,阻碍气血流通,这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛;
2、肾气不足:分娩时竭力必然要损伤肾气,再加上失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失调而引起腰痛;
3、湿寒侵袭:有些妈妈平时身体素质较差,产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,不慎受湿寒侵袭,痹阻经脉而引起腰痛;
4、哺乳姿势不当:经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,如侧身,弯腰等姿势,或者束腰过紧,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,造成腰肌劳损而腰痛;
5、生理性缺钙:如果孕期缺钙未能得到及时纠正,分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质,这时如果妈妈再坚持母乳喂养,钙流失就会加重,从而引起腰疼;
6、休息不当:产后还要经常弯腰照料小宝贝,如洗澡,穿衣服,换尿布等劳累过度,腰部肌肉不堪重负,很容易造成腰肌劳损而疼痛;
7、缺乏运动:产后总是躺或坐在床上,易导致盆腔淤血,而体重增加则会加重腰肌负荷;
8、肌肉松弛:由于孕期脊柱,骨关节的韧带松弛,骨关节略宽松,肌肉韧带拉松,拉长,弹性下降,也会引起腰痛;
9、过早地穿高跟鞋:使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,产生酸痛感;
10、旧患:产前已有骨骼,肾脏,妇科等方面的疾病所致腰痛者,产后可能会加重。
产后腰疼是什么原因?远离产后腰痛,宝妈需要这样做!
产后脱发千万别忙“补”
夏季带娃出门千万别大意,沾上这种毒虫后悔都来不及!
早产儿喂养不一样,这3个细节宝妈千万别大意!
产后站久了腰痛是什么原因 产后怎么做可避免腰疼
【月子里痛经腰痛怎么办】产后痛经腰痛怎么办
怀孕后,这5个身体部位要保护好,千万别大意!
【产后腰痛艾灸什么穴位】腰痛用艾灸可以灸哪里 腰痛艾灸哪个部位
阵痛开始了,这些容易延长产程的事情千万别做!
妊娠期骨骼肌肉疼痛千万别忍!产科医生直击要点
【产后缓解腰疼吃什么】吃什么可以缓解产后腰痛 腰痛食补吃什么好
警惕!高考后这六大骗局要注意,家长千万别上当!
【千万别去当海盗绘本】 千万别去当海盗读后感 千万别去当海盗在线阅读
孕期出现腹痛 准妈妈千万别大意!
产后腰痛如何缓解 这4点要特别注意
千万别忽视“产后三日闷”
产后千万别陷入的避孕误区
产后坐月子千万别做这5件事,特别是第3个!
产后腰骨疼痛是什么原因 产后腰骶部疼痛的原因分析
为什么会流产?!这4大原因准妈妈们千万别大意!