【怎样做柠檬水减肥效果最好】柠檬水怎么喝减肥 干柠檬减肥做法大全
本文已影响1.89K人
本文已影响1.89K人
柠檬水富含维生素C,具有美白养颜、排毒减肥功效,是产后减肥的极佳饮品。怎么做柠檬水减肥效果最好呢?以下是柠檬水减肥做法,来看看吧!
柠檬水减肥做法一
材料:柠檬汁150毫升、冰块适量、柠檬片适量、薄荷叶适量、冷开水400毫升、草莓200克、糖100克、水200毫升。
做法:
1、草莓糖浆做法:将糖,水及草莓(切小块)放入小锅内,用中火煮沸,然后转小火煮5分钟,离火。
2、将草莓糖浆用筛过滤,待凉备用。
3、将柠檬水,薄荷叶,柠片及冷开水拌匀,用木棒压柠檬片。
4、再加入草莓糖浆及冰块 拌匀(如太甜可多加点水),再加入草莓片及薄荷叶作装饰即成。
小贴士:草莓香甜可口、水嫩多汁、维生素C丰富,与柠檬水搭配,无论从口感还是减肥效果来看,都与柠檬水相得益彰。
柠檬水减肥做法二
材料:柠檬1个、白开水(按自己的口味)、白糖少量。
做法:
1、先把柠檬皮拔开,再烧水,水开后,放柠檬皮煮几分钟。
2、把步骤(1)煮好的水倒入杯子里,再放糖就可以了。
柠檬水减肥做法三
材料:柠檬3个、蜂蜜适量、冰糖适量。
做法:
1、准备原料。
2、柠檬用盐水浸泡半小时,除去表皮上的脏东西。
3、把柠檬头尾切掉,带皮切成薄片,除去柠檬籽,不然会很苦。
4、取一可密封的容器,先放入一部分柠檬片。
5、再放入一些冰糖,一瓶下来冰糖用量约为150克。
6、继续放柠檬片,接着放冰糖,以此类推。
7、接近瓶口留出两三公分的空隙,倒入蜂蜜,直到没过所有的柠檬片,我这个约为150毫升。
8、旋紧放入冰箱冷藏,三天后即可取出冲水饮用。
9、取出一片蜜渍柠檬。
10、或取一勺蜂蜜柠檬汁。
11、冲入温开水,搅拌均匀,一杯蜜渍柠檬水便出炉了。
柠檬水减肥做法四
材料:蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量。
做法:
1、柠檬用水打湿,用盐搓1-2分钟。
2、用流水洗干净。
3、擦干水分。
4、切薄片。
5、放进干净的瓶子里。
6、倒进蜂蜜。
7、封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。
8、取一片柠檬。
9、盛一勺蜂蜜。
10、冲入60-70度的温水,搅匀即可饮用。
小贴士:
1、柠檬用盐洗可以洗得更干净。
2、天气不热的话不放冰箱也可以。
3、每天晃动瓶子可以让蜂蜜和柠檬水更融合。
柠檬水减肥做法五
材料:柠檬1个、温水适、蜂蜜适量。
做法:
1、准备一个柠檬。
2、洒上盐,用手反复搓,再用清水冲洗干净。
3、把柠檬切成薄片。
4、取一柠檬片放入杯中。
5、用温水冲泡,加入蜂蜜即可。
小贴士:柠檬水清爽可口,每日早晨喝一杯,补充维C又塑身。
柠檬水减肥做法六
材料:柠檬1个、纯净水适量。
做法:
1、准备好柠檬,青柠或黄柠都可以。
2、将柠檬切开。
3、将汁水挤入杯中。
4、注入纯净水或冷开水,根据你的喜好加冰块。
小贴士:
1、在挪威泡柠檬水全是用冷水,味道纯正。
2、根据你的饮食习惯可加蜂蜜或冰块。
【柠檬鸡爪怎么做好吃】柠檬凤爪的做法
【柠檬面膜的功效与作用】 用柠檬做面膜有什么效果 拿柠檬做面膜有什么好处
【柠檬怎么做止咳效果好】柠檬怎么做止咳 柠檬止咳的做法
【柠檬水做法】柠檬水怎么做
怎样喝柠檬水减肥
【柠檬水什么时候喝好】喝柠檬水的最佳时间 什么时间喝柠檬水最好
柠檬五天减肥法
哺乳期喝柠檬水可以净化母乳?柠檬水的正确做法大全!
柠檬水能缓解孕吐吗 喝柠檬水要注意什么
【柠檬水,你真的喝对了吗?】柠檬水的功效
【柠檬怎么做面膜】怎么用柠檬做面膜 柠檬面膜的简单做法
【柠檬水什么时候喝好】喝柠檬水的最佳时间
【减肥水果】减肥水果排行榜 减肥水果有哪些 减肥水果沙拉的做法
【柠檬片】柠檬片的功效与作用 柠檬片的正确泡法
柠檬可以减肥吗 柠檬减肥怎么做
【干柠檬片泡水的功效】干柠檬片泡水的功效与作用 干柠檬片泡水喝有什么好处
【柠檬水的功效与作用】柠檬水有什么功效与作用 喝柠檬水有什么好处
怎么泡柠檬不苦 不苦涩的营养柠檬水做法
【月经期间可以喝柠檬水吗】来大姨妈可以喝柠檬水吗 生理期能喝柠檬茶么
鲜柠檬泡水能减肥