月子餐分几个阶段 每个阶段怎么调理
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月子餐是在坐月子的时候产妇吃的食物,在坐月子时产妇吃的月子餐也是分阶段的,那么,月子餐分几个阶段,每个阶段怎么调理呢?一起来了解下吧。
月子餐主要是分为四个阶段,第一个阶段也就是产后第一、第二星期,它主要的目的就是帮助排恶露、毒素、各种废物跟让淤血能去除,分娩过程中大力撕裂的伤口损伤能够慢慢的愈合,到恢复7成以上的水平。
第二阶段则是在第三、第四个星期,主要是帮助修复怀孕过程中承担着各大压力的组织、器官,帮助身体的内脏更好的去调理,让内脏能更加轻松的恢复。
第三阶段则是第五星期、第六星期的时候,这个阶段的母的是帮助调理人体里环境,让人的体质能够进一步的增强,改善生产过程中耗费大量的元气,让身体能够恢复到健康、正常的水平,有足够的抵抗力。
第四阶段则是在第七个星期、第八个星期的时候,此时主要的目的是帮助身体更好的美容养颜、强身健体,主要是让产后的身体恢复到美美的状态,也让母乳质量更好。
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