产妇为什么不能吃酱油 这个说法是真的吗
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酱油是用大豆酿造成的液体调味品,每个家庭都备有,烹饪时就会放一些来给菜品调味。但如果是做给产妇食用的,一般不建议放酱油。那么,这是为什么呢?一起来了解下吧。
产妇为什么不能吃酱油
其实,酱油是不含有黑色素的,也不含有导致黑色素生成的光敏成分,所以是不会使人的肌肤变黑的。而且酱油的主要成分是氨基酸,对于产后虚弱的产妇来说,是有利于促进身体的恢复的,所以产妇是可以吃酱油的;另外,酱油还有降低乳腺癌的发病几率。不过,酱油是不能过量食用的,因为身体盐分过多,是会导致血压升高的,而且也会通过奶水影响宝宝,不利于宝宝味觉的发育等。
在产后,产妇饮食应该以清淡为主,避免吃过于咸和过于油腻的食物,这样只会增加肠胃的负担,不利于产后身体的恢复。产妇应该要多吃高蛋白、高纤维的食物,还有要注意产后多喝水,可以在饭后多喝水的,稀释食物中的盐分,这样就不会对肠胃存在负担。
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