缓解痛经吃什么好
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材料:山楂15克、桂枝5克、红糖30克
做法:把山楂和桂枝加适量水煎煮,最后加入红糖煮沸调匀即可
功效:温经通脉、化瘀止痛,非常适合体寒性痛经患者
姜枣红糖水材料:干姜30克、红枣30克、红糖30克
做法:干姜切片、红枣去核,然后放入红糖再加适量水煎煮即可
功效:温经驱寒,适合体寒性痛经者
姜艾薏仁粥材料:干姜10克、艾叶10克、薏仁30克
做法:将干姜和艾叶加水熬成药汁,然后将薏仁熬粥,熬至八成熟时加入药汁,继续煮熟即可
功效:散寒祛湿、化瘀润肤,适合寒湿凝滞性痛经者
益母草香附汤材料:香附100克、益母草100克、鸡肉250克、葱白5根
做法:将香附、益母草、鸡肉、葱白加水煎煮即可
功效:缓解痛经、光艳皮肤
姜枣花椒汤
材料:生姜25克、红枣30克、花椒100克
做法:生姜洗净切片,红枣去核,然后把生姜、红枣、花椒放入瓦煲中煮沸即可
功效:治疗痛经、光洁皮肤
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