中医如何预防感冒
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
季节交替,感冒多发,预防感冒是关键。预防感冒的妙招有不少,饮食预防、中医预防等等。本篇介绍中医如何预防感冒,一起来看看!
有医说一:预防感冒中医有妙招
在感冒高发的季节里,如何能有效预防感冒,乌鲁木齐明德康中医哮喘风湿专科医院院长张进军建议,平日里坚持锻炼,积极参加体育活动,工作空闲时适当摄入有益身体的水果、蔬菜;同时,也要注重劳逸结合,晚间按时休息,不熬夜,让劳累一天的身体通过充足的睡眠,恢复自身抵抗疾病、修复功能损伤的能力。
中医如何预防感冒
张进军介绍,感冒初起的处理原则是解表散邪,当我们因着凉受冻,出现或尚未出现畏寒、流涕、鼻塞、咳嗽等症状时,可以切核桃大小的一块姜,冲作姜糖水饮下,同时佐以热水泡脚、盐水漱口、按摩鼻沟、保暖休息等方式,使我们的身体最大限度地发挥出御病能力,让风寒邪气在微微汗出中被自然驱散出来。
“若在这一过程中,配以适当的中医艾灸、拔火罐、刮痧等治疗手法,调动体内阳气、调畅经络的效果更佳。”张敬军说,在家里平时可以用熏醋的方式来预防感冒;外出活动时,如因天气突然变化,所穿衣服不足以御寒,不能将身子往一块紧缩,要增强自身抗寒性;尽量少去人群聚集的场所,房间多通风,勤洗手。
如果已患上感冒,中医又如何治疗?乌鲁木齐明德康中医哮喘风湿专科医院院长张进军介绍:“在日常生活中,人们常将抗菌药物等同于消炎药或感冒药来使用,一旦有炎症,就赶紧服用抗生素的做法极其错误。其实,抗生素长期的不合理使用及误用,使很多人将成为‘耐药一族’。”中医根据病因的不同,通过辨证治疗,分寒热虚实对症治疗,既安全疗效又好。
“中医辨症可将感冒分为风寒型、风热型及体虚型感冒。中药治疗感冒辨症十分关键,如果用得对症,中药很快就能起效。”张进军说。
如何预防感冒
【秋季宝宝如何预防感冒】宝宝秋季如何预防感冒
如何正确区分流感和普通感冒?季节交替如何预防流感?
【春季如何预防流感】春季预防感冒小常识
【如何预防宝宝中暑】夏季如何预防中暑 怎样预防小儿中暑
试管婴儿期间如何预防感冒?感冒了怎么办?
孩子一年感冒几次正常?如何预防感冒?
如何预防夏季感冒
感冒如何预防中耳炎
【如何预防宝宝秋季感冒】宝宝秋季怎么预防感冒
冬季孩子怎么预防感冒 孩子如何预防流感
冬季如何预防宝宝感冒 3大预防策略推荐
【夏季怎么预防宝宝感冒】夏季如何预防宝宝感冒
流感季节,如何预防感冒
孕妇感冒对胎儿会有影响吗? 孕期如何预防感冒?
【夏季怎么预防宝宝感冒】夏季如何预防宝宝感冒 夏天怎么预防宝宝感冒
季节感冒注意预防为主 教您冬季感冒如何处理
冬季宝宝如何预防感冒 宝宝冬季预防感冒的4个小妙招
【小儿流行性感冒预防措施】儿童流感如何预防
【宝宝如何预防换季感冒】如何预防换季感冒