孕晚期水肿怎么办呢
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每个女性在怀孕时期都会遇到各种身体不适,我们通常会把孕期分为三个阶段:孕早期、孕中期及孕晚期,各个阶段的表现会各有不同。而孕晚期最为明显的症状是水肿,孕妇会感到特别不适,尤其在早起时,水肿会特别明显。那么,孕晚期水肿怎么办呢?
每个女性在怀孕时期都会遇到各种身体不适,我们通常会把孕期分为三个阶段:孕早期、孕中期及孕晚期,各个阶段的表现会各有不同。而孕晚期最为明显的症状是水肿,孕妇会感到特别不适,尤其在早起时,水肿会特别明显。那么,孕晚期水肿怎么办呢?
孕晚期水肿是大多数孕妇都会遇到的情况,一般水肿的程度因人而异,有的很轻微,有的则会严重到影响生活,特别是下肢水肿,甚至连鞋都无法穿上。这对于孕妇来说是十分痛苦的。下面我们一介绍一下孕晚期水肿怎么办,有同样困扰的孕妇可以来了解一下。
1饮食低盐
水肿的根本原因是体内存积了大量的水份无法正常代谢所致,孕晚期的女性由于处于一个相对特殊的身体状态下,腹中宝宝不断增长,子宫压迫到静脉,使静脉回流受阻而形成了水肿,所以孕晚期出现水肿的概率是很高的,因此在饮食方面应当注意少放盐,这样可以避免加重水肿症状。
2多吃排尿饮食
我们生活中的食材是非常丰富的,很多食材具有排湿排尿的功效,如果孕晚期有水肿的女性,也可以通过食用这些食物来改善水肿症状。比如冬瓜、红豆、玉米等。
3多走动、不久坐
准妈妈在工作当中要注意不能久坐,这样会加重下肢水肿的症状。在工作的空闲时间,准妈妈们可以适当多多走动,传达文件材料或者到阳台晒晒太阳、散散步,都可以改善下肢水肿的问题。在晚间回到家时,适当将脚抬高,促进血液回流,可以帮助改善水肿。手部水肿的准妈妈要提前将指环戒指取下来,避免手指水肿发胀引起不适。
4穿衣方面
孕晚期的准妈妈要穿着宽松的衣物,避免穿着过紧的衣物影响血液回流,从而加重水肿症状。
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