怀孕10周不能吃什么
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怀孕10周的孕妇不能吃有活血通瘀、收缩子宫功效的食物,此时孕妇还处在危险期,食用这些食物可能会造成出血症状,甚至是流产。常见的食物有:螃蟹、甲鱼、槟榔、田螺、蚌肉。
螃蟹
螃蟹属寒性食物,有活血化瘀的作用,孕早期的孕妇吃了会使胎动不安,起到动胎的作用,造成出血,增加流产的风险。另外,螃蟹体内容易残留寄生虫,吃多了对孕妇和胎儿的身体不利。所以,为了肚子的宝贝的健康安全,怀孕10周的孕妇不能吃螃蟹。孕中后期的孕妇,能不吃最好不吃,蟹爪一定不能吃。
甲鱼
虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,可能会带来流产的风险,尤其是鳖甲带来的流产风险会比鳖肉更强,妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼,有可能诱发肝昏迷,所以孕妇要慎吃甲鱼。怀孕10周的胎儿还不太稳定,所以不能吃甲鱼。
怀孕10周不能吃什么:寒性水果怀孕10周的孕妇不能吃寒性的水果,因为这些水果会刺激子宫收缩,甚至导致漏红、腹痛等先兆流产的症状。常见的寒性水果有木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠萝等。
木瓜
木瓜是偏寒性的水果,会导致寒气在体内淤积,并且木瓜中含有对子宫有收缩作用的木瓜苷,孕妇吃了之后会出现意外流产或者是早产。木瓜中的番木瓜碱,有一定的毒性,孕妇吃了可能会引发过敏。且木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响,容易引起孕妇牙龈出血,加重口腔问题。所以,怀孕10周的孕妇不能吃木瓜。
山楂
山楂有刺激胃酸分泌的作用,怀孕10周的孕妇吃多了山楂,会使胃酸迅速增加,浓度增高,容易反胃吐酸,严重的甚至引起消化性溃疡。山楂含有大量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,孕妇吃多了容易降低消化能力,引起消化不良。最重要的是,山楂有活血通瘀的功效,对子宫有兴奋作用,孕妇吃多了会促进子宫收缩,提高流产的风险。
怀孕10周不能吃什么:烟、酒怀孕10周的孕妇不能吃烟、酒,因为此时正是胎儿器官发育的重要时期,烟酒会导致胎儿出现畸形,因此孕妇不能碰烟、酒,更应该从备孕时夫妻俩就开始远离烟酒。
怀孕10周不能吃什么:太咸的食物怀孕10周的孕妇还不能吃太咸的食物,不然会加重肾脏的负担,从而发生浮肿。每天摄取食盐量最好在5-6克。
孕妇要是觉得食物太淡,影响食欲,可以酸食品或香料代替盐做佐料,使用醋、柠檬、柚子、芝麻来调味。
怀孕10周宜吃食物孕妇的一日三餐食物要营养均衡。怀孕10周的孕妇,为了防止孕期便秘,可以增加纤维素的摄入,比如多吃芹菜等高纤维蔬菜,主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。
1、纤维素:玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。
2、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、鱼类、豆类。
3、维生素:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、奶酪。
健康小贴士怀孕10周的孕妇除了上述食物不能吃,像辛辣刺激的、冷饮、饮料也不能吃,这些对胎儿和母体都不利,为了胎儿的健康,孕妇一定要克制自己。
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