孕期睡觉有这3种表现要重视
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在孕期要注意自己的身体变化,有些时候需要注意的事情有很多,当你在睡觉的时候遇到这几种情况,需要注意了!
在孕期要注意自己的身体变化,有些时候需要注意的事情有很多,当你在睡觉的时候遇到这几种情况,需要注意了!
怀孕是女人一生中最重要的一件事,很多女性的人生轨迹因此而发生了变化。怀孕后的女人,身份发生了变化,责任也变得不一样了。在怀胎十月的过程中,孕妇的身体和心理都会发生很大的变化,但是只要胎儿能健康发育,孕妇也甘愿忍受。当然了,在孕期孕妇也有很多要注意的事情,稍不注意就可能会影响到胎儿的健康发育。如果在孕期睡觉的时候孕妇有这3个表现就要重视起来了,对胎儿的发育不利。
1. 会饿醒
胎儿发育需要的营养都是由孕妇提供的,只有孕妇补充到足够的营养,胎儿才能吸收到身体的所需。从怀孕5个月开始,胎儿的发育就进入了快速发育的阶段,这个时候胎儿对营养的需求量更大了,这就要求孕妇要补充更多的营养。常常孕妇吃完饭后不久就容易出现饥饿的感觉,特别是晚上。如果孕妇出现了饥饿感,那胎儿也就难以吸收到营养,长此以往的话,胎儿的发育就会受到影响。
2. 腿抽筋
很多孕妇都会出现小腿抽筋的情况,在孕期出现腿抽筋的现象,一般都认为是缺钙导致的。但是孕妇最好不要先定论是缺钙引起的,除了缺钙,像受凉或者是孕妇患有动脉硬化都可能会有腿抽筋的症状。如果能够排除是这两个原因的话,那就是缺钙的影响,孕妇要注意及时补钙。
3. 打呼噜
有不少孕妇说她们之前就没有打呼噜的习惯,而且也很讨厌打呼噜的行为,但是没想到在怀孕后自己却经常睡觉的时候打呼噜。有人认为打呼噜表示睡得好,其实不是,恰恰表明身体出现了问题。孕妇打呼噜的话,就会导致呼吸不畅,血压上升,影响胎儿的正常发育。有这种现象的孕妇,最好能找找原因,然后慢慢改善。
孕期任何一个细小的行为都可能会影响到胎儿,所以孕妇不要掉以轻心,对自己出现的一些变化、异常情况要多加注意。这个期间胎儿的健康发育是第一位的,孕妇要上点心。
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