散步能纠正胎位吗 胎位不正多散步有用吗
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孕期有胎位不正的准妈妈都希望在分娩前能将胎位纠正过来,有传言说散步能纠正胎位,那么,这个说法正确吗?散步能纠正胎位吗?
散步能纠正胎位吗
不能。
孕期准妈妈适当的散步对自身及胎儿的发育都很有好处,且还有利于顺产,但这对纠正胎位却没有什么作用。孕期检查发现胎儿胎位不正时,应在医生的指导下通过一些专业方式纠正,比如胸膝卧位、胎位外倒转术等。
孕期纠正胎位正确方法
1、胸膝卧位
孕妇先自解小便,松解裤带。然后跪在硬板床上,胸部垫一个枕头,将两手前臂上屈,头部放在床上转向一侧,臀部与大腿成直角。可每日2~3次,每次10~15分钟,5~7天为一疗程,一周后复查。 注意:若是胎儿有脐带绕颈的情况,不宜做膝胸卧位纠正胎位。
2、桥式卧法
孕妇仰卧,手臂放在身体两边,膝盖曲折,双腿分隔。然后将腰、臀部举高30~40厘米,下面垫上垫子,坚持10-15分钟。可每日2~3次。
3、艾灸至阴穴
孕妇平卧或采取正坐的姿势,松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴(足小趾端外侧),每日1-2次,每次15分钟,5次为一疗程,一周后复查。
4、胎位外倒转术
若是上述方法都无法将胎儿胎位纠正过来的话,可通过专业医生施行胎位外倒转术纠正胎位。
具体方法:先给予孕母亲子宫肌肉松懈的药物以进行安胎,并在超声波的监测下,由医生摸到胎儿的头后,用手在孕母亲的肚子上用力,把胎儿的头渐渐转到骨盆腔里,并把臀部推上去。然后用腹带把腹部包裹起来,维持头位。
孕妇散步有什么好处
1、改善孕期不适
孕妇在孕期适当的散步,能帮助控制体重,提高抵抗力,并且有助于改善孕吐,腰痛,水肿,便秘等妊娠期不适的现象。
2、增强心血管功能
孕妇每天适度散步可以帮助促进身体新陈代谢,加快血液循环,可以帮助增强神经系统和心脏功能,使整个身体功能都提高。
3、有利于顺产
孕妇肌肉收缩力量不足的话,会导致分娩困难。而每天坚持散步锻炼,有利于锻炼腰背部和腹部肌肉力量,使这部分肌肉变得发达,有利于分娩顺利进行。
4、有利于胎儿胎儿发育
孕妇散步能够加速人体内的血液循环,而胎儿的养分主要通过血液循环带给胎儿,所以孕妇适当的散步有利于胎儿的健康发育。并且,散步能帮助大脑释放有益物质,通过血液进入胎儿体内,对胎儿的大脑发育极为有利。
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