宝宝爱哭闹跟孕期有关吗
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有娃后,对妈妈来说,最惨最尴尬最不忍直视的场面莫过于——中国妈妈圈的拼娃现场。娃吃饭耍脾气、睡觉也耍脾气、一个不注意就仰天大哭,同样是十月怀胎,别人家的娃怎么那么乖呢?
有娃后,对妈妈来说,最惨最尴尬最不忍直视的场面莫过于——中国妈妈圈的拼娃现场。娃吃饭耍脾气、睡觉也耍脾气、一个不注意就仰天大哭,同样是十月怀胎,别人家的娃怎么那么乖呢?
小编告诉你,娃脾气不好,可能跟你怀宝宝时这些习惯有关!
孕期熬夜会让宝宝脾气暴躁
一部70多集的《延禧宫略》刚过去,《如懿传》又刮来了,宫斗没看过瘾的孕妈,恨不得二十四小时都在追剧!
剧是好看,但孕期是禁止熬夜的。
怀孕期间,孕妈正常睡眠每天至少要7~9个小时。
如果长期睡眠不够,会不利于胎宝宝的发育,宝宝出生后,可能会出现长得慢、体重轻等问题。
更重要的是,孕妈爱熬夜,宝宝的脾气会比较烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹。
其实宝宝在没出生前,在子宫内并不是什么都感受不到,因为他们从28周开始,就能通过妈妈的活动和其他行为感知昼夜。
所以经常晚上熬夜,白天补觉的孕妈会影响到宝宝正常的生物钟发展,增加宝宝出生后不好好睡觉,爱哭闹的概率。
同时,也有一些文献指出,孕晚期睡眠对婴儿期智力发育会产生持续影响,如果孕晚期睡眠时间越短,宝宝一岁时智力发育越差。
所以,为了宝宝以后的健康,孕妈还是要保证充足的睡眠。
孕期犯懒会增加气喘概率
怀孕后,孕妈都爱“犯懒”,除了吃喝睡,啥也不想干。
虽说这是孕期正常现象,但其实对于孕妈和宝宝来说,一点也不健康。
因为,孕妈无限制的吃吃睡睡,长时间下去,很容易胖胖胖……
孕妈体重过胖,可能会引发一系列的妊娠期合并症、并发症,如高血压、糖尿病、胎儿巨大,甚至还影响到下一代的健康。
在2015年一月公布的一项研究发现,在1100名肥胖患者所分娩的孩子中,近 12%的孩子在14个月左右开始发生频繁的气喘,而正常体重者所分娩的孩子中只有不到4%的孩子出现这种情况。
所以,为了自己和宝宝的健康,孕妈的懒病要改一改,每日抽空活动一下,比如去公园散散步、做一些慢节奏的健身操等。但要注意,对于一些有心脏病、妊娠高血压、前置胎盘的孕妈要限制运动。
产前抑郁会增加致畸风险
怀孕后,孕妈可能因为身体变化、人际关系,家庭矛盾等出现恐惧,焦虑,悲伤等情绪,长时间没有调节或释放这些负面情绪,可能会患上产前抑郁症。
如果没有及时进行治疗,不仅产前会加大胎宝宝口唇畸变、胎盘早剥等风险,产后还会影响宝宝的行为习惯。
有研究表明,孕妈产前抑郁和宝宝睡眠、哭闹有关。
1、如果孕妈产前有重度抑郁或持续性抑郁障碍,而且没有得到治疗,那她们生下的宝宝,与没有产前抑郁的孕妈的宝宝相比,出现烦躁和哭闹的时间更长。
2、孕前抑郁生下的宝宝,还可能会出现神经行为功能受损,比如运动功能、反应能力。
除此之外,孕妈产前遭受的压力可能会产生跨越几代人的后果,例如,对于患有创伤后应激障碍(PTSD)的孕妈而言,孩子更容易患上创伤后应激障碍。
所以,想让宝宝健康点,孕妈最好不要生闷气,也不要心里憋事,找个合理的渠道发泄。如果发现自己情绪持续低迷,难以调节,可以去咨询一下心理医生。
孕妈偏食会让宝宝也偏食
宝宝吃饭闹腾、偏食,让无数妈妈操碎了心。
但你可能不知道,宝宝爱挑食,其实跟你孕期的一些饮食习惯有关。
怀孕期间,虽然妈妈跟胎宝宝是不同的两套消化系统,但由于孕妈体内吸收的营养成分会进入羊水,从而使得胎宝宝也可以通过吞咽羊水来分辨苦味和甜味。
大多数胎宝宝会比较喜欢甜味,所以当孕妈吃了甜食后,会发现胎动比平时频繁,这是胎宝宝兴奋的表现。
美国科罗拉多大学医学院儿童饮食实验室负责人苏珊·约翰逊博士出席第13届亚太儿科会议时曾提出:准妈妈对食物的喜好度将会直接影响孩子的口味。
所以偏食的孕妈可要注意了,如果妈妈偏食,宝宝偏食的可能性非常大。
孕妈缺钙会让宝宝也缺钙
有些孕妈总是觉得控制不了脾气,这可能是缺钙引起的。
钙,是天然的神经系统稳定剂,人如果缺钙,神经细胞送出的信息不能得到正确的传达,可能会引起情绪的不稳定,容易生气发脾气。
怀孕时,胎宝宝营养获取跟孕妈有关,一般孕妈缺钙可能会导致宝宝出生后缺钙,从而可能表现出烦躁不安,闹脾气这些行为。
我知道很多孕妈在孕期会主动去补钙,不管自己缺不缺,算是补个心理安慰,可有听人说孕妇长时间补钙会导致胎儿头太硬生不出来、胎盘老化。
小编要告诉你们,这些和补钙没关系。
按照中国居民膳食指南的规定,人体每日钙的可耐受最高摄入量是2000mg,孕妈每日根据说明书补钙,再加上日常的饮食,一般都不会超过这个标准。
所以,孕期正常补钙,不会出现什么问题。
长时间一个姿势会影响胎儿发育
▌久坐
怀孕后,孕妈天天挺个大肚子非常辛苦,常常一屁股坐下,就不愿意动弹。其实,这种久坐不动的习惯非常不好。
孕妈长期坐着不动,双下肢的血管充满了血液,流动速度也会减慢,容易诱发静脉血栓形成,造成小腿肿胀、走路不适、休克等问题。
严重的话,血栓可能跑到肺部把肺部血管堵住,引起致命的肺动脉栓塞,对自己和胎宝宝都有极大的生命风险。
所以孕妈久坐的时候,每 1~2 小时起来走动一下,有助于身体的血液循环。
同时,孕妈要注意一下坐姿,尽量把后背紧靠在椅子背上,必要时可以在靠肾脏的地方放一个小枕头,让大腿与膝关节保持直角状态。
▌平卧
在孕晚期,孕妈睡觉时,不要经常平卧。
之前本菌强调过,孕晚期,子宫已经很“膨胀了”,若是选择平卧,沉重的子宫便会对背部的神经和下腔静脉造成压迫,使下腔及盆腔内静脉回流受影响,回心血量减少,右心房压下降,心博出量随之减少,从而引起血压下降,出现仰卧位低血压。
甚至,还有可能引起背痛、呼吸不畅、恶心,呕吐等问题,自己难受不说,还影响到胎宝宝的发育。
美国睡眠基金会建议孕妈最好是选择左侧卧位,这样既能保证孕妈心脏、子宫、肾脏的供血,也有益于给胎儿提供血液和养分。
若孕妈这样睡着不舒服,还可以分别在双腿间、肚子下、背后放楔形枕,让它起到支撑作用,缓解疼痛。
说了这么多,孕期这些事对宝宝的影响,心里应该有数了,以后该注意就得注意,不要让一些行为既影响自己,又伤害宝宝。
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