为怀孕妈妈排除皮肤困扰
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怀孕妈妈你了解自己的皮肤吗?该怎么去排除你的皮肤困扰呢?
了解你的肤质状况
想要精密的检测自己的肤质,可透过肤质检测仪,测出当下皮肤的脂质含量、水份含量、色素含量、皮肤弹性度与PH值。沈兆辉表示,妈咪也可参考美国皮肤科医师建议的简易检测法,了解你是属于哪种肤质:
★特别干燥的肤质:从早上一直到晚上,全脸都觉得紧绷、干燥、脱屑,用手触摸鼻尖时完全没有油脂。
★干燥的肤质:从早上到晚上,脸部虽然没有脱屑,但总是干燥、紧绷,用手触摸鼻尖时,也不觉得有油脂。
★正常肤质:从早到晚,脸部不觉得太油或太干,也不会紧绷。一直到了晚上,用手触膜鼻尖时,可以感觉到少量油脂。
★油性肤质:早上才洗过脸,到了中午鼻尖就已经分泌油脂。
★特别油腻的肤质:每次洗过脸之后,只过一个小时,鼻尖就开始分泌油脂。
★混合型肤质:一天当中T字部位会分泌油脂,但脸夹部位却没有很油腻。大部分的人都属这一型。须分区护理。
CHECK各肤质保养重点
肤质和保养方式
混合性皮肤
加强清洁局部油腻的部位
使用矿泉喷液或清爽型化妆水
保湿乳液、亲水性面霜用于干燥部位
选择舒适的防晒乳液/面霜
油性皮肤
加强清洁多余的油脂
使用矿泉喷液或清爽型化妆水
spf15+亲水性的防晒乳液/粉底液
正常肤质
温和洗面乳或清洁液
使用矿泉喷液或保湿型化妆水
保湿乳液/面霜
舒适的防晒乳液/面霜
干燥性肤质
局部使用Soap-free清洁液
矿泉喷液
防晒乳膏/面霜
使用修复霜/营养霜加强保护
避免使用过度干燥的空调
水嫩IN~油光OUT!
“好热!一直出油出汗,脸都油到可以煎蛋了!”炎热的夏天,使皮脂分泌更为旺盛,尤其是有上妆需求的女性,往往没多久就会遇到脱妆的困扰。沈兆辉表示,很多彩妆都带有油份,一旦出油,油脂腺体会把妆晕开,造成脱妆。而水溶性的化妆品,虽不会被油溶解,但一出汗就会影响妆容,因此两种皆会脱妆。
想要改善脱妆问题,可在上妆前使用控油产品,使妆比较不易脱落,不过此为短暂作用,不能太常使用,否则容易产生粉刺。除了控油产品,亦可采口服A酸的方式,来帮助控制油量分泌。需注意的是,孕妇不可服用,且未怀孕的女性,在停药后的一个月才能怀孕。
A酸是会累积的,高剂量会影响血脂肪,因此必须采微量治疗,一天不可超过两颗。口服A酸需经由医师评估开立处方,依个人肤质、气候状况加以调整剂量。不过也不是所有人都适合使用口服A酸,如果平常有上妆需求,可考虑口服控油,一般家庭主妇或是不常上妆、出油量少的妈咪,使用控油产品即可。
洗脸小撇步
夏季一天要洗几次脸,才不会过与不及?洗脸次数视个人“油”的程度而论,正常肌肤一天洗1到2次就够了,很油的肤质,则建议一天洗2至3次。上述所指的是正式用洗面皂洗脸的次数,假如期间脸部还是多出油,可用清水拍一拍,将脸上的油汗代替掉。
检视你的痘痘肌肤
出油状况严重时,也容易产生痘痘和粉刺、发炎的粉刺又称青春痘,亦称之为面疱或暗疮。依粉刺与痘痘的状况来说,可分为以下几种:
黑头粉刺:曝露在外、容易清除。
白头粉刹:阻塞在表皮里,胡乱挤压会导致溃烂、留下疤痕。
红肿、化脓性痘痘:痤疮杆菌滋生并分解粉剌产生,会导致发炎化脓。
囊肿型痘痘:粉剌在皮下严重发炎化脓,往往导致凹凸不平的疤痕。
改正7大错误观念
许多错误的观念会使痘痘更加恶化,导正错误的想法,避免过度去角质,加上适量的清洁、正常规律的饮食与作息,都能减少痘痘粉刺的产生。沈兆辉表示,一般民众最常有的错误观念包括以下几项,不想让痘痘找上你,就应先了解哪些做法会让痘痘冒出头:
NG1外面环境很脏,洗脸前要先卸妆。
NG2毛孔很粗大,要用收敛水。
NG3内油外干,要把多余的屑屑去角质。
NG4明显的痘疤,要用小针美容。
NG5怀孕时痘痘冒得严重,但不能看医生,以免影响胎儿。
NG6长痘痘一定是内分泌失调、肝火旺盛、胃肠不好。
NG7长痘痘时,把粉刺抠掉会好得比较快。
消除痘痘有一套
痘痘冒出后,切忌用手去挤,以免在皮肤深层引起化脓性发炎,或是并发细菌性感染,造成严重的后遗症。治疗痘痘目标为消炎消肿,避免留下疤痕,减少粉刺产生,退色素疤,修复坑洞,硬结性疤痕。而医学上治疗痘痘的方式包括:使用蓝光405-420nm、果酸/水杨酸或控油产品。为痘痘所扰的妈咪,建议就医请皮肤专科医师评估,自己最适合接受哪种方式治疗痘痘。
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