孕晚期为何不宜久站久坐
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
妊娠晚期由于胎儿已逐渐发育成熟,子宫逐渐膨大。站立时,腹部向前突出,身体的重心随之前移,为保持身体平衡,孕妇上身代偿性后仰,使背部肌肉紧张,长时间站立可使背部肌肉负担过重,造成腰肌疲劳而发生腰背痛,故应避免久站。
在站立时应尽量纠正过度代偿姿势,可适当活动腰背部,增加脊柱的柔韧性可减轻腰背痛。
妊娠晚期由于增大的子宫压迫腔内静脉,阻碍下肢静脉的血液回流,常易发生下肢静脉曲张或会阴静脉曲张,若久站久坐因重力的影响,可使身体低垂部位的静脉扩张、血容量增加、血液回流缓慢,造成较多的静脉血潴留于下肢内,致下肢静脉曲张。常表现为下肢酸痛,小腿隐痛,踝及足背部水肿,行动不便。
妊娠期间除应避免久站、久坐外,还应避免负重或举重。据临床观察,孕妇因搭晒被褥、挑担、提水、攀高、举重、搬运重物或推重车而加重或引起下肢静脉曲张以外,引起流产、胎膜早破或早产者不胜枚举。这是因为负重或举重时,一方面可使腹压增高,另一方面可加重子宫前倾下垂的程度,从而刺激诱发子宫收缩所致。据研究发现,在妊娠期尤其是中晚期妊娠期间提拿25千克物体时,子宫无变化或仅有轻微受压,提拿30千克物体子宫倾斜度则发生明显变化,而受压情况也较为显著。因此,孕妇为防止上述并发症应避免久站、久坐、负重或举重。
点击进入精彩育儿频道!
【深睡眠多久为宜】深睡眠时间多少为宜
孕妇久站晕倒是怎么回事
久坐会加速卵巢早衰不孕
孕期久坐有损胎儿健康,你造吗
久坐办公室女性如何备孕,久坐办公室女性需要注意什么?
孕晚期哪些东西不宜吃
取环后,多久宜受孕?
怀孕早期不适宜坐着
久坐久站会产生痛风吗 痛风患者运动六忌七不宜
【临产前水肿还有多久生】孕晚期水肿多久会生 孕后期脚肿后多久生孩子
孕晚期散步多久为宜
孕晚期平躺多久胎儿缺氧
女性久坐易导致不孕症
为什么久备不孕
肺癌晚期能活多久
【临产前水肿还有多久生】孕晚期水肿多久会生
久坐一族当心引发不孕不育
为什么备孕期间久久不孕?看看你有没有做好这几点?
【女性久坐的危害有哪些】长期久坐对女性的危害 女性久坐有什么影响
上班族久坐竟会不孕!教你如何应对!
女性久坐 容易患上不孕
孕晚期胎心监护多久做一次
壮腰健肾丸吃多久为宜
夫妻房事不宜过久
【深睡眠多久为宜】深睡眠时间多少为宜 深睡眠多久合适
【女性久坐会影响怀孕吗】女性久坐对怀孕有影响吗 女人久坐会影响怀孕吗
澳专家称孕妇不宜在太阳下久坐 或导致流产
白领女性久坐易招不孕
孕晚期如何“行走坐立”
哪些孕妇孕晚期不宜散步