【孕妇皮肤干燥吃什么水果好】怀孕皮肤干燥吃什么水果好
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苹果中的营养成分可溶性大,容易被人体吸收,所以有活水之称。
食用苹果可以帮助孕妇排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,改善皮肤暗淡现象,孕妇每天吃一个苹果不仅能够有效防止皮肤干躁,还有很好的养生效果。
孕妇皮肤干燥吃什么水果好:奇异果奇异果含相当丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素,是极佳的美容水果。
奇异果可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。
另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效,非常适合皮肤干燥的孕妇食用。
孕妇皮肤干燥吃什么水果好:香蕉香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,缓解孕妇皮肤干燥的情况。
另外,香蕉还可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。
孕妇皮肤干燥吃什么水果好:牛油果
牛油果性质温和,与皮肤天然皮脂膜结构类似,其营养价值很容易被皮肤吸收,达到防止水分流失的功效,令皮肤饱满而富有弹性。
牛油果中所含的油分能为身体中的淋巴系统提供动力,加速肌肤排毒的效果,以便吸收新鲜营养,使皮肤更健康。所以,孕妇皮肤干燥可以吃。
孕妇皮肤干燥吃什么水果好:鲜枣鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,能有效保持皮肤的弹性,对孕妇皮肤干燥有很好的效果。
另外,鲜枣还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成,让准妈妈的皮肤更加白皙。
孕妇皮肤干燥吃什么水果好:葡萄葡萄中富含葡萄糖、果糖、维生素以及其他矿物质,孕妇吃葡萄有很好的补水作用,还可以增加孕妇皮肤的胶原蛋白,让皮肤更有弹性。
另外,准妈妈经常吃葡萄有助于消化,可预防便秘,起到安胎的作用。
健康小贴士虽然上述水果对改善孕妇皮肤干燥有很好的效果,但准妈妈也要注意,任何水果食用都要适量,不能过多,否则反而会引发不良后果。
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