【孕妇吃什么宝宝睫毛长】怀孕吃什么宝宝睫毛长 孕期吃什么宝宝睫毛长

孕妇吃什么宝宝睫毛长?这几年星二代萌娃特别火，其中咘咘和小周周都拥有一对特别长的睫毛，变得更加可爱了，让准妈妈们羡慕不已。其实不用羡慕别人，要想宝宝睫毛长，准妈妈可通过饮食改善哦。那么，怀孕吃什么宝宝睫毛长呢?

孕妇吃什么宝宝睫毛长：鱼类

鱼类含有丰富的DHA，可以促进视网膜光感细胞的发育和成熟，怀孕期间多吃鱼类不仅可以促进宝宝视力发育，还能改善睫毛生长。而且丰富的DHA还有利于宝宝的智力发育。

孕妇吃什么宝宝睫毛长：胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，这是一种合成视紫质的重要原谅，存在于视网膜之中，对视力发育尤为重要。孕期妈妈多吃胡萝卜，可以防止宝宝出现夜盲症。

除此之外，还有鱼肝油，蛋黄粽等，这些都含有较多维生素A，妈妈们怀孕期间记得补充哦。

孕妇吃什么宝宝睫毛长：坚果

常见的坚果，例如核桃，碧根果，松子等都含有丰富的亚麻酸，这种物质能促进宝宝大脑细胞及视网膜中紫红质的生成，提高宝宝智力和视力。孕妇补充亚麻酸可以让宝宝眼睛又黑又亮，睫毛又长哦。

宝宝长睫毛的小窍门

如果孕期准妈妈没注意，在宝宝出生后还额可以通过如下方法增长宝宝的睫毛。

1、涂母乳

在宝宝睫毛根部涂母乳，过几分钟擦拭多余的母乳，长期坚持，宝宝睫毛又长又翘。据说用初乳效果更好。昆凌就用过这种方法，所以小周周才有一对漂亮的长睫毛。

2、涂维生素E油

每天睡前，用维生素E油先擦拭睫毛根部，然后再擦拭整个睫毛，一般十天之后就能看见效果，睫毛变得浓密。

3、喝剩的茶水

将喝剩的茶水晾凉，在睡前喝隔天清晨，用棉花棒沾湿刷涂眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。

4、蓖麻油或橄榄油

每天晚上用一种油涂擦，能促进睫毛生长，浓密。这是一古老方法，效果虽缓慢，但却是有效，此外，在小油瓶内加入柠檬皮碎片，每日涂擦，能使睫毛更华美。

健康小贴士

除了上述食物外，孕期准妈妈多吃鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等都有助于宝宝的睫毛长长。因为这些食物除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有胱氨酸及半胱氨酸，可以促进宝宝睫毛、头发质量。