男性吃板栗有什么好处
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板栗入肾经,有很好的补肾健脾功效,所以有“肾之果”之称,男性适量食用对肾脏器官有好处,能补肾,肾气不足的男性食用,可缓解肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂等问题。
养胃板栗性温,味甘,入脾经、肾经、胃经,男性朋友吃煮熟的板栗有养胃、健脾的功效。平时肚子饿时,也可吃些板栗充饥饱腹。
滋补身体板栗中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、核黄素,以及钙、镁、铁等矿物质成分,男人适量食用能滋补身体,对健康有益。
提高免疫力板栗中含有蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分,男人适量食用板栗,可以起到一个促进代谢、提高身体免疫力的作用,长期食用对身体健康大有裨益。
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