准妈妈多吃这些食物宝宝更漂亮
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
每个妈妈都希望孩子能长得漂亮,浓眉大眼,高鼻梁,孕期饮食也会影响宝宝的长相,下面推荐几种食物让宝宝长得更漂亮。
准妈妈从怀孕开始就一直想着腹中胎儿的长相,每个妈妈都希望孩子能长得漂亮,浓眉大眼,高鼻梁,孕期饮食也会影响宝宝的长相,下面推荐几种食物让宝宝长得更漂亮。
1.养发食物
怎么让宝宝拥有一头乌黑发亮的头发呢?如果父母发质不好,或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
2.“养眼”食物
都说眼睛是心灵的窗户,为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛,孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。
3.美肤食物
谁都希望自己的孩子皮肤白皙,其实孩子的皮肤是可以后天改善的。如果父母肤色偏黑,孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C能抑制皮肤黑色素生成,能够减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得红嫩细白,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。
如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
4.助长食物
身高固然跟遗传有直接关系,不过还是可以做些改变的。如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏和蔬菜等等。
揭秘:吃货妈妈如何生出漂亮宝宝
准妈妈要少吃这4样食物
要想生出一个漂亮宝宝,孕妈妈得这样吃!
宝宝出牙期多吃这3类食物,牙齿漂亮又坚固!
孕妈咪吃这些既健康又可以生出漂亮宝宝
新生儿黄疸妈妈多吃这些食物
想让宝宝漂亮,孕妈妈可以这样做!
让宝宝更聪明 孕妈要多吃的食物推荐
漂亮妈妈,“功血”食谱
宝妈妈注意辅食蛋黄这么添加宝宝聪明又漂亮
这些食物准妈妈需要忌口吗?
孕妈夏季多吃这几种水果,宝宝聪明又漂亮!
孕期吃这些不仅营养价值高,更会让孕妈妈变漂亮!
孕期吃这些食物,宝宝出生后眼睛会很”漂亮“哦
孕期这三件事你做了吗?据说做到的话,宝宝更健康妈妈更漂亮
准妈妈可以多吃紫色食物
宝宝更聪明,妈妈更放心!这些食物有效帮助宝宝智力发育。
孕初期准妈吃什么对胎宝宝好处多?这些食物记下来!
妈妈给宝宝吃这些食物,怪不得宝宝总生病!
原来孕期要多吃这些食物,宝宝出生后不仅漂亮而且聪明
孕期多吃这些食物,宝宝更聪明!
准妈妈不能吃哪些食物
宝宝吃这些食物更易长高
巧妈咪饮食搭配生漂亮宝宝
妈妈吃什么对宝宝的眼睛好 这些食物让宝宝的眼睛又大亮
素食准妈妈这样吃更健康
准妈妈多运动,宝宝更健康
孕期准妈妈可以多吃这11种食物
多听莫扎特,宝宝更漂亮
宝宝发烧了 妈妈给宝宝吃这些准没错