提高孩子免疫力,2类营养素不能少
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
秋季气温变化大,孩子稍不注意就容易感冒,提高免疫力是预防感冒最有效的方法。那么怎样才能提高孩子的免疫力呢?
秋季气温变化大,孩子稍不注意就容易感冒,尤其是免疫力低下的孩子。那么怎样才能提高孩子的免疫力呢?提高孩子免疫力,要从日常饮食着手,下面这两种营养素一定不能少。
维生素A
维A和细胞的完整性有关,能够帮助细胞对抗氧化。若体内缺乏维A,会使胸腺及脾脏的体积变小,导致免疫细胞的活力降低。所以,摄取足够的维A,有助于增进免疫细胞的活力,提高免疫力。孩子可多食动物肝脏、胡萝卜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等。
蛋白质
蛋白质是构成人体细胞的基本元素,也是身体免疫力形成的主动力,蛋白质内丰富的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。若身体严重缺乏蛋白质,会导致淋巴细胞数量减少,使免疫机能下降。在孩子的日常饮食中,应多摄取高蛋白质的食物,如:新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等。家长可变着花样做给孩子吃。
如何提高孩子的免疫力?
孩子打免疫球蛋白能提高免疫力吗 提高孩子免疫力的方法
吃什么能快速提高免疫力? 营养科主任:增加三大营养素准没错!
宝宝免疫力差怎么样能提高免疫力
孩子免疫力低怎么提高
怎样提高孩子的免疫力?
一款高钙高蛋白的营养粥,让宝宝少生病还能提高免疫力
提高孩子免疫力的方法 少用药、多锻炼、常吃素
牛初乳是否能提高孩子的免疫力
怎么提高孩子免疫力
【怎样提高免疫力】提高免疫力的小妙招
秋季多给孩子吃5类食物,可提高免疫力
提高免疫力不能依赖保健品
【提高免疫力的食物】 提高免疫力的食物有哪些 吃什么可以提高免疫力
【怎样提高新生儿免疫力】如何提高新生儿免疫力 怎样提高宝宝免疫力
如何提高孩子免疫力?
如何提高孩子免疫力
孩子抵抗力差怎么提高免疫力
【提高免疫力的方法】如何提高免疫力 怎么提高免疫力
【提高免疫力的方法】如何提高免疫力
吃什么能提高免疫力
冬季正确补充营养,才能正确提高宝宝免疫力!
孩子提高免疫力要补充什么营养素
提高宝宝免疫力的方法 提高宝宝免疫力
小孩提高免疫力吃什么 哪些食物能提高免疫力呢
秋冬如何提高孩子免疫力?
提高免疫力孕妈少病痛
哪些维生素能提高宝宝免疫力
怎样提高小孩子的免疫能力 五个方法帮助提高宝宝免疫力
【怎样提高免疫力】提高免疫力的小妙招 提高人体免疫力