【宝宝补脑黄金最佳时间】孩子补脑的最佳时期
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宝宝补脑黄金最佳时间是1-2岁的时候。
原因:
1岁左右的幼儿,大脑的重量达到出生时的两倍,也就是说相当于成人大脑重量的1/2;2岁时为成人大脑重量的3/4;此后直到成年大脑的发育过程开始减慢。
从大脑重量增长的速度可以看出,显然在最初的1-2年内大脑发育是最快的,所以,也可以这么说,小儿出生后头1-2年是脑发育的关键期。
宝宝补脑黄金最佳时间 宝宝补脑的重要阶段第一个阶段:
从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。
第二个阶段:
宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后,由神经细胞连接的“突触”开始形成,突触在三个月的时候数量达到高峰,到三个月时灰质脂肪沉积完成,6个月DNA含量停止增加,到12个月,少突神经胶质细胞达到成人的70%,3岁的时候小脑发育基本成熟,3~4岁神经髓鞘化基本完成。
宝宝补脑黄金最佳时间 宝宝补脑吃什么好1、鱼类:
可向大脑提供优质蛋白质、钙和多种微量元素,而淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活性有促进作用。
2、玉米:
玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂的作用,尤其是含谷氨 酸较高,能促进脑细胞代谢,有健脑作用。给宝宝常做些用玉米(尤其是鲜玉米)做的辅食,可促进大脑发育。
3、牛奶(配方奶):
除了母乳外,牛奶是宝宝近乎完美的营养品。即使是母乳喂养,在婴儿7月龄后也应为宝宝添加食用牛奶。它健脑作用突出,最易被人体吸收。睡前喝点儿奶还有助于睡眠。
4、蛋类(鸡蛋、鹌鹑蛋等):
所含营养与大脑活动功能、记忆力强弱密切相关,婴儿期从开始每天加入蛋黄到吃整蛋,对大脑发育很有益处。而鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、脑磷脂和DHA,健脑作用突出。
5、芝麻、核桃、花生等坚果:
都有改善血液循环、营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳的作 用,健脑益智功效突出。但在给婴儿添加时,应磨碎后再做,可直接做糊,也可加入粥和各类食物泥、糊中。另外,杏仁、松子、榛子等也都是很好的健脑佳品,可以选用。
宝宝补脑黄金最佳时间 宝宝补脑的注意事项
1、亲子交流:
从胎儿时期的胎教开始,父母就要和宝宝多抚摸,多交流,宝宝出生后,这些也不停,还可以多做游戏,这能够很好地促进宝宝的大脑发育。当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候,大脑会变得更加活跃。从宝宝听妈妈说,到模仿妈妈说,再到自己说,这个过程中宝宝的大脑在飞速发育着。
2、充足的睡眠:
长期睡眠不足的宝宝注意力不集中,记忆力也不好。英国伦敦大学的研究表明,如果睡觉时间不固定,睡觉时间晚于21点,宝宝在阅读、算术、反应能力、空间认知能力等方面都会比较薄弱。
3、参加户外活动:
宝宝在运动中不仅可以使宝宝的大脑神经得到发育,还能够增长宝宝的见识,拓展视野,通过视觉刺激促进语言能力的发展等。宝宝在婴儿时期身高和体重我们能看见在快速增长着。但是,无形中的大脑发育,也在这一时期高速进行着,因此,父母们千万不要错过!
4、提供充足的营养:
蛋白质、DHA和卵磷脂是宝宝大脑发育重要的营养物质。各种组织的新陈代谢,生长与成熟都离不开蛋白质。DHA是人类大脑形成和智力开发的必需物质,卵磷脂含量越高,大脑神经系统传递速度也就越快,记忆力就越强。而这三种营养物质母乳中的含量绝对比配方奶粉中的高,所以母乳喂养是最好的选择。妈妈孕期也要注意饮食均衡营养,为宝宝以后打好营养基础。
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