宝宝抵抗力差吃益生菌管用吗
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宝宝抵抗力差吃益生菌有用的。
益生菌不仅有助于缓解腹泻和便秘,补充益生菌还可作为一种提高抵抗力的方法,因为肠道是人体最大的免疫器官,宝宝的肠道健康与抵抗力息息相关,补充益生菌可以保持肠胃菌群平衡,比如合生元益生菌就是不错的选择。所以现在我就给宝宝吃合生元益生菌来调理,缓解宝宝肠胃不适和提高宝宝的抵抗力效果很不错。
服用益生菌的注意事项
1、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素,服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2~3小时。
2、1岁以上的宝宝,可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝,长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后,若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐,应立即停止饮用。
3、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖,益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时,应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品,就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖,如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。
4、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素,不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。
孩子抵抗力差可以吃的食物
1、多吃含钙的食物
家长们可以给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物,这些食物都富含钙物质,可以提高宝宝的免疫力。
2、多吃富含优质蛋白质食物
富含蛋白质的食物有:大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,家长要给宝宝多吃富含优质蛋白质食物。
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