婴幼儿冬季也要注意养胃
本文已影响1.34K人
本文已影响1.34K人
婴幼儿经常有出现肚子痛或者难消化等胃肠问题,让不少婴幼儿吃尽了苦头,也让很多家长心疼不已。让专家教你如何给婴幼儿养胃。
在一年四季里,胃胀、胃痛、呕吐、腹泻、脾胃虚弱等胃肠问题让不少婴幼儿吃尽了苦头,也让很多家长心疼不已。深圳市儿童医院中医科主任万力生介绍,婴幼儿患上胃病的原因多种多样,有饮食结构不合理、饮食不规律、饮食不卫生、幽门螺杆菌感染等。因此,年轻父母们要让婴幼儿养成良好的生活习惯,从小有保养胃的意识。一年四季特别是冬季也要养胃、护胃,这是预防婴幼儿患胃病的重点,同时记住婴幼儿养胃要注意以下几点:
一、吃要守时
早餐不吃,无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。
二、不能吃得过快
食物进入胃后,需要经过贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的停留时间延长,从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
三、不宜吃得过饱
婴幼儿暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
四、不能边玩边吃
有些婴幼儿喜欢边玩边吃。这样,由于玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。
五、不要常吃零食
婴幼儿经常吃零食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常“打无准备之仗”,得不到正常合理的休息,容易“积劳成疾”。
六、不可多吃冷食
胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官,人体受到冷空气刺激后,胃部容易发生痉挛性收缩,从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。
七、注意饮食卫生
饮食不洁,尤其是盛夏时节,各种致病性细菌的繁殖速度很快,食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物,就很容易引起急性胃炎,出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
八、不宜滥用药物
许多药物都会损伤胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物,会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物,也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此,服用这些药物应当遵循医嘱,最好在饭后服用,或者同时服用如硫糖铝等保护胃黏膜。
冬季儿童养生的注意事项
【冬季宝宝肠胃如何调理】宝宝冬季肠胃怎么调理 婴儿冬季肠胃不适怎么办
【宝宝冬季出行注意事项】冬季出行安全注意事项 宝宝冬季外出要注意什么
冬季养生要注意什么
【冬季坐月子要注意些什么】冬季坐月子注意事项
冬天婴儿睡觉要注意什么
【宝宝冬天洗澡的注意事项】冬季小孩洗澡需要注意什么 冬天幼儿洗澡有哪些注意事项
儿童冬季饮食要注意什么
婴幼儿护肤要注意什么
幼儿的营养要注意均衡
【宝宝冬季水痘的注意事项】小儿冬季得水痘需要注意些什么
婴幼儿急救时要注意 婴幼儿急救时要注意的问题
【宝宝冬天进补要注意什么】冬季小儿进补需要注意什么
秋冬季要预防婴幼儿腹泻
【幼儿园秋季注意事项】 幼儿秋季注意事项
护理婴幼儿要注意什么
冬天宝宝怎么养生 冬季宝宝养生要注意什么
【小儿肠胃炎饮食要注意什么】幼儿肠胃炎的饮食注意事项
冬季坐月子,不仅要保暖,这些也要注意了!
【宝宝冬天睡觉的注意事项】冬季幼儿睡觉要注意些什么 冬天小孩睡觉需要注意什么
宝宝冬季养生饮食注意要点
婴幼儿奶粉喂养两点注意
冬季新生儿洗澡要注意什么
婴儿冲奶粉也要注意新鲜
夏季婴儿呵护注意10要点
冬季养胃按部就班 冬季养胃最佳时刻表
【婴幼儿配方奶粉注意事项】婴幼儿配方奶粉注意什么 婴幼儿配方奶粉需要注意事项
幼儿园冬季穿衣指南 幼儿园穿衣保暖注意事项
孕妇冬季保养注意事项
【冬天爱爱要注意点什么】冬天同房要注意什么 冬季爱爱要注意什么