让孩子远离大“铅”世界
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铅是自然界存在的一种重金属,对儿童危害较大。空气中的铅尘浮在距地面1米以下,其浓度比1米以上高16倍,而这一高度正是儿童的呼吸区。因此,铅尘极易通过呼吸道进入儿童体内,而且儿童呼吸道铅的吸收率是成人的1.6~1.7倍,消化道吸收率是成人的8~9倍。相反,儿童对铅的排泄率却很低,仅为66%,而成人排泄率为90%。由此可见,有1/3的铅滞留在儿童体内。
铅中毒的临床表现
根据铅所侵犯的部位不同而有不同表现。铅具有神经毒性,儿童血铅过高可能有注意力不集中、学习成绩差、多动等症状;铅过多蓄积在消化道,可能出现肚子痛;若侵犯造血系统,可能会出现贫血等症状。
铅中毒的诊断标准
美国疾病控制中心将儿童血铅水平≥100微克/升作为儿童铅中毒的诊断标准。儿童血铅水平在100微克/升左右时已能对儿童的智能发育、体格生长、学习记忆能力和感觉功能产生不利影响。
让孩子远离铅的措施
如果父母从事铅作业,在上班过程中,铅尘会落存衣服上。所以下班回家前,最好换衣服洗澡或上班时穿工作服,以免把铅尘带回家中。
每天喝的自来水可能来自铅水管,所以早上起来,应先将前一晚积存于自来水管中可能遭到铅污染的部分水放掉,然后再饮用。
部分食物中含铅量高,如松花蛋、糯米花、含铅罐头等,尽量不要食用;一些水果、蔬菜中可能残留有含铅的农药,所以吃水果时尽量削皮,蔬菜放水中浸泡30分钟后再炒;日常饮食中多吃些富含钙质的食品,比如牛奶、虾皮等,因为钙可以减少铅的吸收。
一些色彩斑斓的儿童玩具和学习用品所使用的油漆中含有大量的铅,色彩鲜艳的陶瓷餐具和水晶玻璃含铅量高,所以应尽量避免给孩子选择这样的用品和餐具。
勤洗手
婴幼儿和儿童是铅中毒的高危人群,如果不注意手和玩具等物品的清洁,很有可能吃下铅;学龄期儿童每天与铅笔打交道,有的学生还习惯咬铅笔,这使他们发生铅中毒的机会大大增加。而勤洗手可以阻止80%的铅进入体内,是预防铅中毒最简便、最有效的方法。若条件允许可以用标准的七步洗手法,即取适量肥皂于掌心,掌心互擦→双手掌面互擦一手指交替,掌心擦手背→双手互握,互擦指背→拇指在另一手掌中交替转动→指尖在掌中摩擦→手指掌面及手掌握另一手腕部,转动摩擦。每个步骤最少5次,每次清洗不能少于15秒,然后在流动水下冲洗干净。这样,能清洗掉滞留在手中的残余铅。
以上内容转载自新浪健康。
(责任编辑:梁莉莹)
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