宝宝吃草莓有什么好处
本文已影响4.15K人
本文已影响4.15K人
草莓营养配比合理,对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中,草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3-5倍:而且,草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用,对孩子的生长发育有促进作用。
对宝宝的脑和智力发育有重要帮助
常吃草莓能使脑细胞结构坚固,对脑和智力的发育很有帮助,每百克草莓含维生素c50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,对孩子的脑和智力发育有重要帮助。
常吃草莓有助于宝宝明目养肝
草莓中还富含胡萝卜素,胡萝卜素又名维生素A,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。
有促进宝宝食欲、帮助消化的作用
草莓有促进食欲、帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进食欲,帮助消化,还能促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害的重金属,帮助人体排毒,提高免疫力。
宝宝吃草莓怎么吃最安全
1、彻底清洗草莓,建议用淡盐水浸泡10分钟,然后用清水冲洗,因为盐水的杀菌效果比很多人想的要强,足以起到清洁草莓的作用。
2、新采摘的草莓应尝试先吃少量,不要一次吃很多,如有过敏,应立即停止。
3、尽量不将草莓和海鲜类食物一起吃。
4、婴幼儿吃草莓时更需谨慎,如果宝宝第一次吃草莓已经引起过敏的话,那么再吃草莓可能会引起更严重的草莓过敏性反应,所以至少6个月以内不要给他吃草莓,并且要告诉任何会照顾你孩子的人,宝宝对草莓过敏。
相关文章:
[宝宝吃韭菜的好处 食谱推荐]
[宝宝吃带鱼有什么好处 食谱推荐]
[宝宝吃芹菜有什么好处 食谱推荐]
【草莓舌】草莓舌头是什么病
【孕妇梦见吃草莓是什么意思】孕妇梦见吃草莓预示着什么
【孕妇可以吃草莓吗】孕妇吃草莓好吗 孕妇能吃草莓吗
【草莓什么时候成熟】草莓什么季节成熟 草莓是什么季节的水果
【草莓的作文大全】我喜欢吃草莓的作文 描写草莓的作文二年级
【宝宝吃手的好处和坏处】宝宝吃手有什么好处
草莓松饼的做法,1岁宝宝好爱吃
孕妇吃草莓对胎儿的好处
儿童吃草莓春天要适量 辅食添加 亲亲宝贝网 草莓 幼儿健康 营养饮食
【十个月的宝宝可以吃草莓吗】十个月婴儿能吃草莓吗
【宝宝吃手的好处和坏处】宝宝吃手有什么好处 宝宝吃手有什么坏处
宝宝吃草莓有什么好处
草莓披萨 v.s. 草莓蛋糕 | 让甜咸皆宜的草莓占据你的餐桌
【草莓怎么洗才干净】草莓怎么洗不会坏 草莓怎么洗能去农药
【种草莓】种草莓是什么意思
【十个月的宝宝可以吃草莓吗】十个月婴儿能吃草莓吗 草莓十个月孩子可以吃吗
孕妇吃蓝莓有什么好处
孕妇吃蓝莓酱有什么好处
宝宝可以吃野草莓吗 宝宝吃野草莓有哪些好处
11个月的婴儿可以吃草莓吗 宝宝多大可以吃草莓