【宝宝吃多了食品添加剂有什么影响】孩子食品添加剂吃多了的危害
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1、危害:
除了口感因素外,儿童营养学家在研究中还发现,高糖饮食会引起儿童肥胖。吃糖量多的孩子不仅容易生龋齿,患多动症和忧郁症的比例也比较高。
2、建议:
妈妈选购宝宝食品时,不要选购高糖饮食。
宝宝吃多了食品添加剂有什么影响 香精过量的危害
1、危害:
不少小食品生产厂家喜欢大量使用香精来增加味觉,这样孩子就容易对浓烈的味感形成依赖,而对牛奶、蔬菜等清淡、有营养的食品不感兴趣。长此以往,容易导致孩子膳食结构不合理,影响孩子对营养的均衡摄入。
对于处在生长发育期的孩子而言,这种偏食、挑食的习惯,还会影响到骨骼和大脑发育。在大量吃这类膨化食品的孩子中,常常可见两种不正常的发育形态:一种是因胃口不好而引起的过分消瘦,另一种则是摄入了膨化食品过高的脂肪而导致肥胖。
2、建议:
选购宝宝食品时要仔细査看配料表。如,有的饮料中写着维生素C和柠檬酸这就是就是酸味剂。尽量给宝宝养成清淡的口味,以天然新鲜的食物为主。
宝宝吃多了食品添加剂有什么影响 色素过量的危害
1、危害:
人工合成色素是通过人工化学方式合成的,用于改善食品感官性状的化学物质,过量使用后可能含有一定毒性。国家对此有严格的管理规定,明令禁止一部分食品使用人工色素,另一部分则严格限制人工色素使用剂量。但是,一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看,往往过量使用人工合成色素,比如膨化食品等。
2、建议:
尽量让宝宝远离亮丽的颜色魅惑,鼓励宝宝更多感受原生态食物的美好滋味。
宝宝吃多了食品添加剂有什么影响 防腐剂过量的危害
1、危害:
食品防腐剂是为了改善食品品质,保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如果在添加这些物质时严格按照国家颁布的标准执行,这些为改善食品品质而添加的物质,对人体不会构成危害。但如果情况相反,它就会成为人类健康的隐形杀手。
一些经批准使用的防腐剂,如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等,也可能会在一定程度上抑制骨骼生长,危害肾脏、肝脏的健康。
2、建议:
尽量不选择方便面类、罐头类等的食品给宝宝。
宝宝吃多了食品添加剂有什么影响 硝酸盐过量的危害
1、危害:
高盐饮食对孩子也不好,它会增加孩子的肾脏负担,并对孩子的心血管系统造成潜在的不良影响。如果孩子体内含钠过多,毒素就较难排除。钠摄入过多,还可能会增加他成年后患高血压的几率。肾脏不好的孩子食用高盐的零食,还会引起明显的浮肿。
2、建议:
不饮用含有大量亚硝酸盐的6种水在炉灶上烧了一整夜或放置了1-2天的不冷不热的温吞水,自动热水器中隔夜重煮的开水,经过反复煮沸的残留开水,盛在保温瓶中已非当天的水,蒸过馒头、饭、肉等食物的蒸锅水,有苦味的井水。
现在,欧美市场上不少专供儿童食用的食品除了注明不含食品添加剂外,还常特别注上不加糖、不加盐。
宝宝吃多了食品添加剂有什么影响 购买儿童食品注意事项
1、儿童食品应该以新鲜、自然、多样化为主,其中脂肪和糖类的摄入不要太多。对于3~6岁的孩子,蛋白质摄入量应占全日能量摄入比例中的10%~14%,脂肪摄入量应占25%~30%,大约剩余的60%则应为碳水化合物。
2、其中,蛋白质的主要来源是鸡蛋和牛奶,脂肪的主要来源是动物类油脂,而碳水化合物的主要来源是米、面类主食。另外,成人每日钠食用量应在6克以内,孩子则应更少。
3、由于从外表上不能区别小食品的食品添加剂是否超标,因此,专家建议,家长在为孩子选购小食品时,到大超市、大商场购买,不要到小批发市场买,同时可选购大品牌的诚信产品。
4、千万不要挑选外观色泽过分鲜艳或味道过分香浓的小食品,以避免过量摄入合成色素、香精和防腐剂。另外,要看清楚厂家地址、商标和出厂日期。
5、有一些小食品本身就是纯天然食品,不含任何添加剂,像瓜果干、花生、瓜籽和核桃仁等,营养丰富,有益孩子的生长发育,可以让孩子适当食用。
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