【宝宝吃雪莲果的做法大全】雪莲果宝宝怎么吃好 小孩雪莲果吃的吃法
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宝宝吃雪莲果的做法大全有哪些?许多家长朋友可能都知道给宝宝雪莲果可以榨汁,却不知道吃法多着呢!如果您不知道雪莲果宝宝怎么吃好,就赶紧看看下面由小编准备的文章,了解了解吧!
宝宝吃雪莲果的做法大全一 雪莲果虾仁
材料:
雪莲果1块、虾仁8个、百合1个、西芹1根、圣女果3个、洋葱少许。
做法:
1、虾洗净去皮、虾线、虾头,将虾肉用料酒腌制。
2、百合、西芹、圣女果、雪莲果洗净去皮,择洗干净后切大小均匀的块,洋葱洗净切碎粒。
3、热锅凉油将虾仁滑油捞出控油,锅中留底油将洋葱爆香放百合等炒香放虾仁翻炒,加调料调味,勾薄淀粉芡出锅,撒上圣女果片即可。
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宝宝吃雪莲果的做法大全二 雪莲果紫米糊
材料:
雪莲果100克,紫米100克,水适量。
做法:
1、材料备用,紫米选用发芽紫米,营养更丰富。
2、雪莲果洗净去皮切成小块,发芽紫米洗净后与雪莲果放入到豆浆机里,加入适量的水。
3、启动豆浆机选择【米糊】功能,22分钟后即可食用。
宝宝吃雪莲果的做法大全三 雪莲果银耳汤
材料:
雪莲果,银耳,红枣,枸杞,冰糖。
做法:
1、银耳泡发,雪莲果削皮,全部材料洗净待用。
2、除枸杞外,全部丢进水里熬煮。
3、大约一个小时,放入枸杞和冰糖,再煮10min-15min。
宝宝吃雪莲果的做法大全四 雪莲果猪肉汤
材料:
雪莲果,红萝卜,雪耳,莲子,百合,无花果,蜜枣,猪肉。
做法:
1、雪莲果去皮洗净切成大块。
2、将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。
宝宝吃雪莲果的做法大全五 雪莲果水果沙拉
材料:
雪莲果,原味酸奶,火龙果,猕猴桃。
做法:
1、三种水果洗净去皮切小块。
2、值得注意的是,雪莲果含有一种化学成分——单宁,又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后,暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用,单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素。为了防止变色,可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡,使其与空气隔绝,可防止氧化变色。
3、直接淋上酸奶即可享用啦。
宝宝吃雪莲果的做法大全六 雪莲果百合糖水
材料:
雪莲果,百合,桂圆肉,枸杞子。
做法:
1、将雪莲果、百合等洗干净,雪莲果切片。
2、除了百合,还放了些枸杞子和桂圆肉进到锅里。
3、全部材料适量水小火煮1个小时就ok了。
宝宝吃雪莲果的做法大全七 雪莲果甜玉米汤
材料:
雪莲果,甜玉米,胡萝卜。
做法:
1、雪莲果和胡萝卜去皮,切成小滚刀块。
2、甜玉米切开;加入清水,一起煮1小时即可。
3、煮好的汤有着淡淡的甜味,冷饮热饮俱佳,如果觉得甜度不够,可加入适量蜂蜜。
宝宝吃雪莲果的做法大全八 雪莲山药清鸡汤
材料:
土鸡一只约750克,雪莲果一只约300克,山药100克,胡萝卜半只,姜5片。
做法:
1、鸡请档主代宰回家清理干净,剥皮备用。
2、雪莲果、山药、胡萝卜分别去皮洗净,滚刀切大件备用。
3、全部材料一同入锅加8碗水大火煲开滚15分钟并用勺子滔掉浮末,改文火煲80分钟左右,下盐调味即可。
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