宝宝补充维D能防糖尿病
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
宝宝补充维生素D能够防佝偻病,而英国的研究又发现了另一个好处,给婴儿补充维生素D可降低患糖尿病的危险。宝宝补充维D能防糖尿病 这项由伦敦儿童保健所和皇家医学院长达30多年的研究,是对刚刚出生12万名儿童的跟踪调查,结果显示小时候服用过维生素D的儿童,成年后患糖尿病的几率降低至少达80%。
研究还发现,糖尿病人中维生素D缺失的发生率为61%,其中女性偏多。可见,妈妈和宝宝应该是补充维生素D的“主力”。从临床统计来看,哺乳期的宝宝如果不补充维生素D,他们患糖尿病的几率比补充维生素D的儿童会高出7倍多。 宝宝可以从1个月起开始补充维生素D,建议每日400国际单位。
早产儿、低出生体重儿自两周起即可补充,在最初3个月应每日给800国际单位,以后减至每日400国际单位即可。两岁以后宝宝生长发育的速度减慢,户外活动也逐渐增多,因为长出了“小牙”,饮食多样化了许多,一般已不需额外补充维生素D。如果宝宝仍然缺乏,可以隔天吃一粒鱼肝油。
而孩子到了青春期(10~14岁),体格生长加速,学习压力开始增大,整天趴在书桌上学习,户外活动相对减少,可考虑加服维生素D或多吃些富含维生素D的食物,如大马哈鱼、金枪鱼以及其他脂肪含量较多的鱼及牛奶等。
当然,多晒太阳会帮助钙的吸收,但晒太阳也要有技巧,别以为坐在窗户下享受阳光就可以了,因为隔着玻璃,紫外线是不能穿透玻璃的,一定要到户外,但也不要过度曝晒,夏季可选择在树阴下或在太阳刚出来、日落前进行,冬季在风和日丽的中午前后为佳。
给宝宝补充维生素C和D,这样做才正确!
夏日阳光充沛 宝宝是否还需额外补充维生素D?
【宝宝缺维生素d怎么补充】小儿维生素d缺乏怎么办
宝宝吃什么能补充维生素E?补充维E食物推荐
新生儿要补充维生素d吗 怎么判断宝宝缺乏维生素D
排骨菌菇汤 ~补充维生素D
补充维生素D会使宝宝囟门过早闭合吗
宝宝什么时候需要补充维生素d
如何给宝宝合理补充钙和维生素D
宝宝预防佝偻病要补充什么维生素
婴儿怎么补充维生素d
婴儿补充维D的正确方法
宝宝要补充维生素d吗
纯母乳宝宝如何补充铁和维生素D?
【早产儿补充维生素d】早产儿补充维生素d的时间及用量
宝宝缺钙?也许你应该先给宝宝补充维生素D
宝宝为什么要额外补充维生素D?
宝宝对于维生素D的补充,该怎么进行?
什么时候需要给宝宝补充维生素D
【宝宝每日维生素d摄入量是多少】婴儿每天需要多少维生素d 宝宝每天补充多少维生素d
如何给孩子补充维生素D
谷维素糖尿病能吃吗
补维生素D会中毒? 宝宝是否需要补维D?如何补?
什么时候给宝宝补充维生素D最佳?
新生儿要补充维生素d吗 婴儿需要补充维生素d吗
婴儿怎么补充维生素d
如何正确的给宝宝补充维生素d
新生儿要补充维生素d吗
宝宝怎么补充维生素d
预防糖尿病从宝宝抓起