秋季三种水果多吃有害健康
本文已影响8.44K人
本文已影响8.44K人
秋天,正是大量水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知,有些水果孩子不可多食,否则会损害孩子的健康。
第一种 柿子
柿子,皮薄色鲜,味道甜美,是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子则有助于改善症状。但是,若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出,而较大的硬块儿就不能排出了,只能停留在胃里形成胃结石,表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良,如果孩子原本有胃炎、胃溃疡,还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。
因此,孩子不可过量地吃柿子,一次只可吃1~2个,不要吃皮,避免形成柿石症。
第二种 甘蔗
甘蔗中含有大量的蔗糖,进入胃肠道经消化酶分解后,可使体内的血糖浓度增高,吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后,常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,引发皮肤上起小疖肿或痈肿。如果病菌侵入到皮肤深部,还可能引起菌血症。同时孩子过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降,形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降,容易患感冒和发生皮肤感染。因此,孩子不可过量吃甘蔗,每天最好不要超过50克。
第三种 柑桔
柑桔中含有大量的柠檬酸、苹果酸,不仅营养丰富,而且还可理气健脾、化痰止咳,有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是,父母经常会误认为吃得越多越好,然而甘橘如果吃得过多,就会使体内的胡罗卜素含量骤增,从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等,有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此,孩子吃柑橘要有一个合理的限定,每天至多进食2~3个。
秋季养肝多吃这6种水果!
秋冬季三大去燥水果
秋冬季节多吃水果养生
六种适合宝宝秋季吃的水果
夏季食欲不振多吃健胃水果
孕妇秋季补水 巧吃4种水果
【秋季荨麻疹不能吃什么水果】秋季荨麻疹不能吃的水果有哪些
【幼儿园多吃水果教案】小班健康吃水果教案
孩子秋天多吃这几种水果,一年四季少生病!
【幼儿园多吃水果教案】小班健康吃水果教案 多吃水果身体好教案
孕期多补铁,宝宝更健康!4种水果伴你健康补铁!
入秋后这些水果煮着吃,解馋又健康
秋季润肺吃什么水果 六种水果滋阴又润肺
【秋天宝宝吃什么水果好】宝宝秋季吃什么水果好 秋季小孩吃什么水果好
孩子秋季吃坚果 聪明健康有营养
秋季宝宝健康饮水法则
这5种水果,为了健康,千万别乱吃!
感冒多喝水好吗 还是有害健康?
孕期春季吃什么水果更健康
孕妇健康度秋季要做好三防
秋季最适合准妈妈吃的3种水果
【秋季养生吃什么水果最好】适合秋天吃的水果有哪些
吃过季水果会怎么样 吃不应季的水果有什么危害
【秋天儿童吃什么水果好】秋季儿童吃什么水果好 秋季孩子吃什么水果好
秋季多吃六种食物,让孩子的脾胃越吃越健康
孕妇水果蔬菜搭配要适宜 多吃四种水果保健康
【小儿秋季咳嗽有痰吃什么水果好】秋天宝宝咳嗽有痰吃的水果有哪些 秋季幼儿咳嗽有痰吃什么水果好
食过多果汁有害宝宝健康
孕妇秋季适合吃的8种水果
【秋季荨麻疹不能吃什么水果】秋季荨麻疹不能吃的水果有哪些 秋季荨麻疹有什么不能吃的水果