宝宝腹胀吃什么食物好
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可以吃辅食的宝宝。
1、食材:
白萝卜1个,大米50克,红糖适量。
2、做法:
把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米栏汤稠,加红糖适量,煮沸即可。
3、功效:
开胸顺气,健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。
瘦肉萝卜汤
1、食材:
瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克
2、做法:
瘦肉用刀剁成肉泥,白萝卜去皮切成中丝,芹菜切段、生姜去皮切丝,胡萝卜去皮切丝。
烧锅加水,等水开时投入白萝卜,胡萝卜丝,煮去其苦味,捞起待用。另烧锅下油,倒入花生油,姜丝、肉泥炝锅,注入鸡汤烧开,加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。
砂仁鲫鱼汤
1、食材:
砂仁3克,鲫鱼l尾,葱、姜、精盐适量。
2、做法:
将鱼去鳞,鳃、内脏,洗净;将砂仁洗净,嵌入鱼腹中;鱼置于锅中,加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟,加调料焖数分钟即可。
3、功效:
食肉饮汤。行气利水,健脾燥湿,适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀,泄泻腹痛等症。
参芪鸽肉汤
1、食材:
党参20克,黄芪20克,山药10克,净白鸽1只,精盐、调料适量。
2、做法:
将鸽肉切块,放砂锅中,加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水,文炖煮50分钟,闷熟后饮汤食肉。隔日1次,连用10天。益气健脾,补中和胃。
3、功效:
适宜于脾胃气虚所至纳食不振,食后腹胀等症。
夏朴蜜汁
1、食材:
半夏6克,厚朴6克,蜂蜜适量。
2、做法:
将半夏、厚朴煎取药汁,然后加入蜂蜜和开水服用。1日服1次。
3、功效:
适用于烦躁不安、脘愎胀满等症。
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