成品辅食的营养元素及常见疑问
本文已影响7.74K人
本文已影响7.74K人
要给宝宝添加辅食了,不少妈妈在犹豫是自制辅食好还是买成品辅食,哪种辅食对宝宝的身体最好那?其实,两者之间各有千秋,下面小编就为您介绍成品辅食的相关信息。
要给宝宝添加辅食了,不少妈妈在犹豫是自制辅食好还是买成品辅食,哪种辅食对宝宝的身体最好那?其实,两者之间各有千秋,下面小编就为您介绍成品辅食的相关信息。
一、成品辅食的营养元素
1、维生素D
母乳、牛乳中维生素D 均不足,而婴儿出生后的最初6个月生长特别快,骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D 的参与。
维生素D 缺乏时易患佝偻病。补充维生素D,在家里主要是服鱼肝油。鱼肝油内含丰富的维生素A、D。新生儿2周后每天需补充维生素A 3000国际单位,维生素D 400国际单位。但市售浓鱼肝油滴剂,每克含维生素A 5万国际单位,含维生素D 5000国际单位(即A∶D =10∶1),含量太大,不适合婴儿食用。所以购买鱼肝油时应买儿童用鱼肝油,所含维生素A、D 比例(2∶1)较适合婴儿食用。或饮用AD 奶,即按儿童需要加了维生素AD 的牛奶。服用浓缩鱼肝油或儿童用鱼肝油每天2滴即够。条件许可应抱孩子出去晒太阳。太阳中的紫外线照射皮肤后,在皮肤内也可制造维生素D
2、铁
母乳含铁很低,每100毫升含0。1毫克,牛乳含铁也很低,约每100毫升含0。2毫克。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽,缺铁可发生缺铁性贫血。专家们认为,足月儿应于4个月龄开始补铁,早产儿应于2个月龄开始补铁,同时给维生素E、维生素C。含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。
3、维生素C
婴儿以母乳喂养者维生素C 不会缺乏,若以牛奶喂养,因牛奶蒸煮灭菌,维生素C 多已破坏,故自满月起加喂鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等。
4、优质蛋白质
除母乳、牛乳外,其他含蛋白质的食物也要注意补充,尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等,还要做成不同形状的食物,以刺激孩子的食欲,以免形成偏食。
家长是否还对成品辅食有所疑问呢?
二、成品辅食的三大疑问
1、那么多成品辅食,应该按照什么顺序给宝宝添加?
WHO(世界卫生组织)推荐,谷类是宝宝理想的第一固体辅食,所以应该先给宝宝添加米粉;宝宝进食成品米粉1个星期后就可以试着吃蔬菜泥;6个月后再加鱼泥、肉汁等;8个月可以加各种含肉的米粉和肉泥,以及细小块状食物。
2、成品辅食大多没什么味道,宝宝会爱吃吗?
婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖,以天然口味为宜。那些口味或香味很浓的市售成品辅食,倒是有可能添加了调味品或香精,反而不能给宝宝吃。
虽然有些食品的天然口味很淡,但对宝宝来说却很可口,宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全,不能用成人的口味来衡量。而且,经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯,影响身体健康。
3、如果宝宝不喜欢某种口味的成品辅食,是不是就不用给他吃了?
不应该放弃,而应该让宝宝多尝尝这种口味。宝宝接受一种新食物往往要尝试10次以上,因此需要父母有耐心。选择在宝宝心情好而且不太饿的时候添加,并且多多鼓励。坚持让宝宝尝试不同口味的新食物,是避免宝宝偏食的一种好方法。
母乳喂养的常见问题及注意事项
宝宝小屁屁护理的常见疑问及解答
母乳喂养的常见问题及处理
配方奶喂养的常见疑问
婴儿常见问题及处理方法 这些问题比较常见
母乳喂养的常见问题及解决方法
孕妇营养饮食存在的3个疑问
在辅食中添加这2种营养元素,宝宝会更加聪明!
母乳喂养的常见问题及注意事项
全民营养周(营养素篇)之微量元素
添加辅食的三个常见问题
2017全民营养周(营养素篇)之微量元素
“营”造健康宝宝的关键 辅食添加 亲亲宝贝网 营养素 维生素 血色素
奶粉喂养宝宝常见的3疑问
宝宝食品的营养分析 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
促进新生儿脑部发育的营养元素有哪些 这五大营养素必不可少
不宜把糕点当营养品给孩子吃 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
铁强化酱油可补铁元素 微量元素 亲亲宝贝网 营养饮食 学龄前
虾皮含钙高常吃可补钙 微量元素 亲亲宝贝网 虾皮补钙 营养饮食 补钙食品
宝宝鼻窦炎常见的疑问答疑