【手脚发热是怎么回事】手脚发热是什么原因
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出现这种情况的第一个原因就日常的饮食不注意,经常会暴饮暴食,另外经常吃零食对我们的脾胃也是很不好的,时间长了,损害脾胃功能,引起身体的运转市场,形成积滞,积滞日久,水谷精微无能吸收,形成疳积而发热。二就是在的了一些病症,如痢疾、寄生虫等病症时候治疗方法不当,时间久了就损害了我们的气血,长期的下来导致了营养不良而形成疳积发热,就容易面黄肌瘦,毛发不好,睡眠质量不好等等的问题的。
血虚阴亏,手足发热阴虚发热的人,可要注意了,这个严重影响个人工作生活,生命的质量下降。平时抵抗力低,容易感冒或者其它的小病。视力下降,体乏无力等等。所以这种情况要立马调整。
有些人是因为身体很虚弱,或是大病过后调理不好,是的身体的阴血耗伤,正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热,形体消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鸣,口干舌燥,午后潮热,颧红盗汗,小便频数,大便秘结。出现了这种病症除了要按照医生的说明来吃药之外,还要注意饮食问题的,平时多呼吸新鲜的空气,加快体内的循环。在中医的角度来讲,手脚容易出汗、经常发热是阴虚内热的表现。只需滋阴降热即可解决您的问题。
手脚发热怎么调理饮食上不要经常吃热性食物
像是油腻、荤腥、辛辣食物,最好饮食要清淡,以凉性的食物为主,如冬瓜、黄瓜、莲藕、西瓜、荷叶等。特别是下午多食加热后的西瓜,可起到滋阴降热清火的功效,对阴虚内热之人极为有益,并且去火效果极佳。睡觉前可以适量喝一点红酒。经常吃一点枸杞子,比如泡水。银耳也是不错的选择。养阴清热。
在生活习惯上要注意早睡早起
不能熬夜,因为熬夜伤肝脏,一般熬夜之人多为阴虚内热。最重要的就是要注意作息规律,加强锻炼,心态平和,积极向上。推荐一种可以治疗阴虚内热的中医药膳:每日用生地黄15克、桑椹子10克泡水喝,可滋阴降热,能较快地解决阴虚内热的问题,您便不会手脚容易出汗且发热了。
如果是偶尔短时出现,不要惊慌,观察一段时间,如果出现持续状况就赶紧去就医。
自己不确定的请就医,不要瞎猜。这个就是调的问题,不必惊慌。
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