脸水肿怎么消除最快
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
为了让滞留在脸部的水分能顺利往下排除,首先就要先让颈部的循环顺畅,因此在做脸部按摩前就要先做颈部的伸展按摩!
Step 1.颈部放松,以顺时针、逆时针的方向慢慢转圈各3次。
Step 2.以食指、中指、无名指3指按压耳下凹陷处,并顺着后颈往下按摩至锁骨。
Step 3.以适当的力道(以舒适不感到疼痛为主)按压锁骨凹陷处。
小提醒:Step 2.、Step 3.为连续动作,左右各20次。
脸部按摩在进行脸部按摩前先抹上适量的乳液或乳霜作为润滑,以免按摩的摩擦力伤及肌肤喔!
Step 1.将大拇指以外的4指服贴于额头,并且想像要将体内的老废物质及多余的水分带走一般,往太阳穴、直至耳后的位置按压移动,重复10次。
Step 2.从耳后顺着后颈按压至锁骨的位置,依样重复10次。
小提醒:Step 1.、Step 2.的方向都是由上而下的单向操作喔!
头皮按摩脸部肌肤与头皮是相连的,因此若头皮的血液循环、淋巴循环不好的话也会影响到脸部。适当的按摩使头皮血液循环舒畅,对消除脸部水肿也有一定的帮助。
Step 1.双手手指的指腹轻轻抓住头部,以稍强但不至于疼痛的力道按压。
Step 2.持续约5分钟,整个头部都要按摩到。
脸部运动除了按摩之外,也可以做一些脸部肌肉的训练,舒缓肌肉紧绷,并帮助脸部的血液循环!
方法1–脸部伸展
Step 1.用力将脸皱成一团。
Step 2.慢慢吐气放松,恢复原状。
方法2–aiueo体操
Step 1.以唸出日文发音a、i、u、e、o嘴型,将嘴巴张到最大,脸部肌肉运用到最大极限。
Step 2.刚开始时可以先一个发音停留10秒,习惯后再加长停留时间,每天持续练习。
低温敷脸使用热毛巾和冷毛巾交替敷脸,可以让血管收缩、扩张,达到促进血液循环,排除水分的作用!
Step 1.准备热毛巾与冷毛巾各一条。
Step 2.先热敷再冷敷,每次约敷20秒,冷热交替重复3次。
小提醒:冷水不可太冰,热水不可太烫,适当就好,以免对肌肤造成太大的刺激喔!
腿部肿胀怎么快速消除
什么茶消水肿效果最好最快
孕妇水肿怎么办 孕妇水肿怎么消除 孕妇水肿怎么缓解
【淤青怎么快速消除】快速消除淤青的方法 如何快速消除淤青
10种食物快速消除水肿
【脸上过敏怎么办】脸上过敏治疗方法 脸上过敏怎么快速消除
【手肿了怎么快速消肿】 手肿怎样快速消肿 手肿了怎么办
孕妇脚水肿怎么消除
【孕妇水肿】孕妇水肿怎么消除 孕妇水肿怎么办
熬夜脸水肿的原因 熬夜脸水肿怎么消除最快
【水肿型肥胖吃什么利水】吃什么能消除水肿
【吻痕怎么快速消除最好方法】快速消除吻痕的方法 吻痕怎么快速消除妙招
【产后水肿怎么消除】产后水肿怎么改善 产后水肿怎么处理
【产后水肿怎么消除】产后水肿怎么改善
【怎么除眼袋小窍门】快速消除眼袋的小妙招 眼袋怎么治最快最有效
【孕妇去水肿食谱】孕妇水肿怎么消除吃什么食物
龟头嵌顿水肿怎么快速消肿
【孕妇去水肿食谱】孕妇水肿怎么消除吃什么食物 孕妇吃什么消水肿
小腿浮肿怎么消除最快
【月经前水肿怎么办】月经前水肿怎样缓解 月经前水肿怎么消除