男人吃海参有什么好处
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海参性温,堪称补肾壮阳之佳品,男性肾虚引起的羸弱消瘦,梦遗阳萎,小便频数,腰膝酸软,遗尿,遗精,性机能减退者经常食用海参,能起到较好的食疗功效。
改善睡眠食用干海参有助于改善睡眠,海参中含有的精氨酸含量比其他生物都高,对神经衰弱有特殊疗效,而海参中的牛磺酸,赖氨酸,烟酸等元素对缓解大脑疲劳,增强记忆力有重要功效。
延缓衰老海参中所含的硫酸软骨素可以抑制肌肉的老化,胶原蛋白,精氨酸,磷酸,烟酸等元素有助于消除疲劳,防止皮肤衰老,而且精氨酸还能促成人体细胞再生和机体修复能力。
抗疲劳海参中含有大量的酸性粘多糖,精氨酸,有调节机体功能和抗疲劳的作用,所含的牛磺酸,钾,镍,烟酸等营养成分有助于快速消除疲劳,调节神经系统。
调节血脂
男人常常食用海参能够预防心血管病、降低血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程,具有防止脂肪肝形成的作用。
男人怎么吃海参好海参糯米粥
材料:水发海参250克、糯米100克、冰糖200克。
做法:将海参洗净切成丁,然后把糯米淘净,与海参一起放入锅中加水煮熟,放冰糖拌匀食用。
功效:此粥具有养血滋阴、补益强身之效,适宜于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症,是冠心病、阳萎、早泄、遗精、尿频、神经衰弱等症的辅助食疗。
海参鸽蛋汤
材料:海参150克、肉苁蓉20克、红枣4枚、鸽蛋10个、食盐适量。
做法:将鸽蛋煮熟去壳,与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入砂锅中,加入适量清水,用小火煲3小时,煮熟后加食盐调味即可。
功效:此汤具有补肾壮阳、补脾益气之效,适宜于精血亏损、虚劳、腰膝酸软、气弱懒言、性功能低下、阳萎及遗精等。
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