原来正确奶粉冲泡方式是这样的,宝妈都知道吗
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原来奶粉要这样泡!
各位妈咪们,妳知道奶粉怎么泡吗?正确地冲泡奶粉才能让宝宝吸收均衡且适当的营养,也才不会造成健康问题喔!
小编以下有五项正确冲泡奶粉的注意事项要跟妈咪们说。
一、保存方式&保存期限
1.购买时注意期限
2.透过分装以降低变质机率
二、煮沸过的60-70度热水
煮沸再放凉至60-70度,煮沸是为了确保能真正杀菌。若出门在外,也建议妈妈们可以自行携带热水出门,避免外面饮水来源不洁。
三、先加水再加奶粉
若标明120c.c.热水与两匙奶粉,则要先加120c.c.热水再加两匙奶粉,泡成约130c.c.的配方奶。
若是先加奶粉,再加热水至120c.c.,实际水量不到120c.c.,会造成配方奶浓度过高,而宝宝饮用浓度过高的奶粉容易腹泻。
四、按照规定比例
为了避免营养摄取不足,或者摄取过多营养,应该确实按照冲泡比例。若是没有遵照冲泡比例,长期下来甚至可能造成电解质失衡等问题。
五、左右轻晃取代上下摇晃
避免混入过多空气,使宝宝胀气、肚子痛,容易有夜哭等问题。
这五点注意事项都非常重要喔!希望妈咪们都能正确地冲泡奶粉,让宝宝健康长大啰!
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