婴儿米粉如何选
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孩子的成长过程中,婴儿米粉是孩子的第一种辅食。为了孩子的健康,妈妈们应该知道如何为孩子挑选婴儿米粉。
宝宝成长的过程中,添加的第一种辅食就是米粉。现在的妈妈们越来越重视宝宝的食品安全和营养问题,那么,如何才能挑选出做好的米粉呢?
第一,观色
最好的米粉是应该是浅黄色,因为谷物的颜色是浅黄色。能保存天然谷物所有营养的米粉也应该呈现浅黄色,这种米粉是用全粒米制作的,而非普通的大米。
全粒米,是指去除谷壳之后,包含谷皮、谷胚和胚乳等完整部分的大米。用全粒米做出来的米粉,由于包括谷皮和谷胚,所以会让米粉呈现出天然谷物的浅黄色,与精白色的普通大米粉的差别非常的大的。
第二,闻香
质量好的米粉会散发出独特的、带轻微油味的米香味道。这种米香味主要是从全粒米中天然谷物内的脂肪中散发出来的。
谷物的谷胚中含有非常丰富的脂肪,也就是常说的谷胚油。谷胚油里面含有人体所需的不饱和脂肪酸,可以更好的促进宝宝的生长。
谷胚油在常温的状态下会有少量的会挥发到空气中,因此,质量好的米粉,会散发出带有轻微油味的天然谷香。
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