【肝火旺能泡脚吗】肝火旺可以泡脚吗
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肝火旺能泡脚吗?泡脚是生活中常见的一种养生保健的方式,能驱寒保暖,调养身体,那肝火旺的人可以泡脚吗?下面就来具体看看吧。
肝火旺能泡脚吗
肝火旺能泡脚。
泡脚能促进全身血液循环,加速肝中血液流速,加大排除毒素的速度。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
肝火旺用什么泡脚好
1、连翘
连翘药性偏凉、有清热去火的功效,正好取长补短,压住这把“火”,且气味清香,令人心情愉悦。
2、艾叶
中医指出,艾叶泡脚,有火降火,有寒驱寒,还可以疏通经络。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
泡脚的注意事项
1、太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
2、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
3、脚气患者要小心感染
患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
4、时间不要太长
每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。
5、泡脚水的温度
这要视每个人具体耐热程度而定,刚开始泡时温度可以低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止。
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