【三九天艾灸哪里好】三九天艾灸哪些穴位
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三九天艾灸哪里好?艾灸是现在很常见的一种养生保健的方式,现代很多人会用艾灸的方式驱除疾病,那三九天艾灸的话艾灸哪些穴位好呢?下面就来具体看看吧。
足三里穴
功能:该穴位于犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。简便取穴,正坐屈膝,用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。
灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。
中脘穴
功能:该穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度,对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。
灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。
关元穴
功能:该穴位于脐下3寸,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。
大椎穴
功能:属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病,治疗取穴大椎也是首选,都是在治疗寒凉疾病,那么大椎在上焦,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。
命门穴
功能:本穴位于背后第二腰椎棘突之下与脐相对。能强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气。艾灸命门穴又疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。
灸法:灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。
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