冬季喝什么汤养生?
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
冬季是适合喝汤的日子,暖暖的一口靓汤不仅可以温暖身体,而且还可以补充营养。那么,冬季适合喝什么养生汤呢?一起来看看下面的煲汤食谱吧。
冬季是适合喝汤的日子,暖暖的一口靓汤不仅可以温暖身体,而且还可以补充营养。那么,冬季适合喝什么养生汤呢?一起来看看下面的煲汤食谱吧。
1、归芪红枣老鸽汤
材料:当归,红枣,北芪,老鸽,姜片,猪瘦肉。
做法:把老鸽洗干净,药材放入水中浸泡,红枣去核洗干净,猪瘦肉切块备用。在锅中加入清水,把生姜片和其他所有材料放进去一起煮,煮两个半小时左右就可以了。
功效:鸽子汤有下火以及补气养血的作用。药材类都是非常好的滋补养生食物。
2、沙参玉竹老鸽汤
材料:老鸽,沙参,玉竹,杏仁,姜片,猪瘦肉。
做法:把老鸽去除内脏洗干净斩块,放进锅里洗去血水沥干备用。沙参、玉竹洗干净备用。猪瘦肉洗干净切小块备用。把以上所有材料和姜片一起放进锅里,用大火煮开后改为小火煮上7分钟左右加盐调味即可完成。
功效:鸽子是比较凉的,能清热解毒滋阴益气等,非常适合秋季滋补。沙参能润肺利咽生津润肺。
3、党参淮山猪手汤
材料:淮山,党参,莲子,黄芪,猪手。
做法:把猪手放进沸水里煮开后捞出来冲洗干净,其他所有材料洗干净备用。准备一个干净的锅,把所有材料以及洗干净的猪手一起放进锅里,加适量的水,煮开后等10分钟后转为中小火煮一个半小时后即可。
功效:这道汤很适合女性。因为猪手对皮肤具有特殊的营养作用,能够促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使皮肤中润饱满、洁白细腻、光滑丰盈。
4、白果老鸭汤
材料:老鸭,白果,白萝卜,枸杞,无花果,红枣,冰糖,盐,姜。
做法:把老鸭洗干净砍成块,氽水捞出。将剥好的白果用水煮沸至8成熟,再把白果掰开,取出像莲子一样的内芯。再把氽过水的鸭块放入压力锅内,水要没过鸭面,放姜片(或拍过的姜块),少许料酒清炖。待压力锅上气,炖20分钟后关火。稍放凉后开盖,此时才放入白果一起再煮5-10分钟(不需加盖)后可食用。
功效:鸭肉是比较凉的,非常适合润燥的秋季,还有着利水祛湿的好处。
5、猴头菇炖鸡汤
材料:鸡肉,猴头菇,山药,枸杞,红枣,姜片,盐,料酒。
做法:把猴头菇浸泡6小时后洗干净。鸡肉放锅里去水,加一些料酒和姜片去腥味,捞出来沥干水分洗干净备用。把切好的鸡肉、山药、红枣、猴头菇和姜片一起放进锅里加水煮开后改为小火炖4小时后加盐调味。枸杞可以在差不多好的时候加入。
功效:非常好的秋季滋补汤,能补脾益气有助于消化,非常适合消化不良者。
【冬季坐月子喝什么汤好】坐月子适合喝什么汤 冬天坐月子可以喝什么汤好
冬至小孩养生喝什么汤好
冬季养生:温补、养藏为原则 早睡晚起多喝汤
冬天适合喝什么汤养生 适合冬季喝的养生汤
【宝宝冬天进补喝什么汤好】冬季宝宝喝什么汤补身体
宝宝冬季养生吃什么 宝宝冬季养生汤品推荐
【冬天煲什么汤有营养】冬季适合煲什么汤好
秋天喝什么汤 秋季养生炖汤推荐
小孩秋冬季喝什么汤好 小孩秋冬季节汤品推荐
冬季养生汤养什么
夏天喝什么汤清热排毒?8款夏季养生汤介绍
孕妇冬天喝什么汤最养生 三款进补汤水推荐
冬季养生应多喝枣姜汤
冬季多喝养生汤 暖胃又滋阴
冬季多喝养生汤 有助于驱寒暖胃
冬天喝什么粥好?7道冬季养生粥推荐
冬季养生喝什么茶好?
秋天喝什么汤好?秋季养生汤大全!
冬天喝什么粥好?9款冬季养生粥推荐
冬季养生吃什么?推荐迟菜心鱼腐汤
孩子成绩怎么恶补都上不去?方法不对,精力白费!
婴儿喂养过程中的十项要领
无痛人流和普通人流有什么区别吗
【张舜民村居古诗带拼音版本】村居张舜民阅读答案
天冷了,宝宝应该怎么穿?宝宝穿衣法则
【手掌脱皮是什么原因】手掌脱皮是怎么回事 手掌脱皮
【写重阳节的作文300字】关于重阳节的作文300字 写重
【宝宝体重标准参照表2017年】2017年婴儿体重标准对照
2021年腊月二十八出生的宝宝好吗
众说纷纭,睡眠与身高到底啥关系?
产后身材恢复注意4个事项
深入骨髓的好文| 上过学,考过试,却没有读过书
百立乐奶粉好吗?百立乐奶粉深度剖析
【怀孕做春梦影响胎儿吗】孕晚期做春梦有影响吗 春梦
辅酶q10的十大功效和作用