肉桂粉哪些人不能吃
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1. 孕妇、产妇
肉桂性热,有活血的功效,孕妇或产妇应该小心食用,过量摄取,有可能会导致胎动不安。
2. 低血压患者
肉桂的功效之一,是降低血压,如果本身就是低血压患者,肉桂可能会加强药物的功效,让血压下降太多,导致头晕甚至昏迷。
3. 出血性疾病患者
因为肉桂的活血效果很好,对于皮肤、内臟有自发性出血,或一点外伤就会血流不止的患者来说,没有经过专业医生判断,千万不要轻易食用,避免出血情况更严重。
肉桂粉怎么吃1、直接吃
肉桂粉是一种可以直接吃的健康食材,人们在吃肉桂粉时,可每次取5~10克放在干净的小碗中,加入适量蜂蜜调匀,然后直接吃下去,喝适量温开水,这样能让人体吸收丰富维生素和大量的微量元素体,它能增强人体造血功能并能促进人体内抗体产生,能增强人体抗病能力。
2、泡茶
肉桂粉能用来泡茶喝,肉桂粉泡茶是最好用无纺布的,小茶袋把它包起来,每次取5克制成茶包,再把它放到干净玻璃杯中,冲入刚烧开的沸水,调匀后浸泡3~5分钟,泡出的汤汁可直接代茶饮用,这种用肉桂粉泡出的茶能净化血液,降低胆固醇,它对人类的动脉硬化有明显预防作用。
3、涂抹面包
肉桂粉还能涂抹在面包表面直接吃,再用它涂抹面包时,需要准备适量的蜂蜜,把切片面包准备好以后,涂抹适量蜂蜜,然后再取适量肉桂粉涂抹在表面,上层再放一个面包片,然后拿在手里直接吃就可以,用涂抹了肉桂粉的面包代替早餐,能让人体吸收更多能量和营养。
肉桂粉的食疗功效1.加速代谢,肉桂可让人体燃烧脂肪的效率提升,因此如果你正在努力瘦身,吃肉桂能帮助你铲除额外的脂肪,更快瘦到你要的体重。
2.调节血糖,半匙肉桂就可提升20倍血糖代谢率。糖尿病人也可适量摄取。
3.帮助消化,肉桂可以调节胃肠道机能,有利于食物分解,排除消化道的积气,预防腹胀。
4.降低胆固醇,肉桂可防止叁酸甘油酯累积,防止血栓。
5.固肾利水,肉桂可利尿,中国传统医学也将肉桂列为消除水肿的药材。
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