海带冬瓜汤的功效做法
本文已影响9.44K人
本文已影响9.44K人
海带是一种营养丰富的食用褐藻,而冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,下面来了解一下海带冬瓜汤的功效做法。
海带冬瓜汤的功效做法
1、利尿消肿
海带中还含有一种甘露醇物质,这种物质是一种利尿素,而冬瓜不但有利尿的作用,同时还可以把身体的潮湿之气排出体外,因此冬瓜海带汤能够起到非常好的消水肿效果。
2、清热解毒
冬瓜海带汤还有非常好的清热效果,在夏季胃口较差的情况下喝一些冬瓜海带汤既解暑又开胃。
3、润肠通便
海带中含有大量的纤维素,纤维素能推动肠道的蠕动,有利于清除肠道内的废物和毒素,而冬瓜含有多种维生素、矿物质,还含有大量的膳食纤维,能促进胃肠功能,有利于食物的消化,常喝冬瓜海带汤能缓解便秘症状。
4、降血脂
冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质,能很好的促进人体新陈代谢的功能,有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物,能消除体内的脂肪和胆固醇。因此冬瓜海带汤非常适合高血脂的患者食用。
冬瓜海带汤的做法推荐
材料:海带300克、冬瓜 300克、油盐酱、醋适量、毛虾适量
1、如果是干海带,需要提前泡发好,也可以从超市直接买海带结,将海带结洗净备用。
2、将冬瓜去皮洗净切片或是切块;
3、锅中倒入适量清水,先放入洗好的海带煮50分钟左右,再放入切好的冬瓜煮;
4、当冬瓜煮软后放入少许食盐、鸡精、虾皮,再煮几分钟后即可出锅。
【沙参麦冬汤有什么功效】沙参麦冬汤的功效与作用
冬瓜海带营养高 冬瓜海带汤的功效
冬瓜最好吃的做法!夏季清凉去火,比冬瓜汤好吃一百倍!
冬瓜汤的做法
海带冬瓜排骨汤的功效及做法
鲫鱼冬瓜汤的做法
【酸梅汤的功效与作用】酸梅汤的功效与禁忌 酸梅汤的功效和做法
海带排骨汤的功效与作用
【冬瓜子的功效与作用】冬瓜子有什么作用 吃冬瓜子有什么功效
海带排骨汤 海带排骨汤的做法
【冬瓜炖汤要加什么好吃】冬瓜汤怎么做好喝
木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼汤的做法 木瓜鲫鱼汤的功效
鲜贝冬瓜汤 鲜贝冬瓜汤的做法
薏米冬瓜汤功效与作用
【海带莲藕排骨汤怎么做好吃】海带莲藕排骨汤的做法
【冬瓜的功效与作用】冬瓜的功效与作用及禁忌
【月子海参汤怎么做】产妇海参汤做法 月子海参汤的做法大全
冬瓜怎幺做祛湿效果好 冬瓜和什幺煲汤祛湿
冬瓜豆腐汤的做法
冬瓜怎么做祛湿效果好 冬瓜和什么煲汤祛湿