鸡汤怎么炖才清澈透亮
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鸡汤是冬季里一道非常好的暖身御寒汤品,不仅蛋白质含量高,而且非常容易被人体吸收,下面一起来了解一下鸡汤怎么炖才清澈。
提前焯水
在炖鸡汤前需要先把鸡块焯一下水,这样不仅去掉鸡肉的生腥味,炖出来的鸡汤也会清澈透亮许多。焯水的时候要沸水下锅,如果是冷水煮肉,从冷水到煮沸,肉的营养就会严重流失。
撇去浮沫
炖鸡汤应先大火约10分钟,打开盖子,在沸腾的状态下,撇去表面的浮沫,这样将来的鸡汤才会洁白清澈,没任何杂质。撇好浮沫后,再转文火,再就不要随便揭盖了,“跑气”了的汤就没了原汁原味。
小火慢炖
炖鸡汤的时候注意要用小火,锅盖不盖满,使食材被翻搅幅度小,这样蛋白质释出较少。汤就会比较清澈。如果炖煮时火力大,产生气泡大,食材被翻搅幅度大,蛋白质释出多,这样煮出来的汤会较混浊,口感也较浓郁。
也可采用隔水加热炖煮的方式,锅内的滚水需没过炖碗的60%,让水温保持在100℃,食材被翻搅的幅度极小,虽然汤汁清澈,但浓缩了所有食材精华。
小贴士
1、建议关火前5分钟再加盐,过早放盐会凝固鸡肉的蛋白质,鸡肉不易软烂,香气也不容易熬出来。
2、熬制鸡汤应该用砂锅,而不是铁锅。因为铁锅会把铁锈的味道带进鸡汤中,不如砂锅能够聚拢鲜味,增添鲜美。
3、鸡汤宜冷水下锅,而且水要一次加足,切忌中途随意添加水。
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