兰香子儿童可以吃吗
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兰香子 又名罗勒子、奇异子、南眉籽,在东南亚曾一度被认为是稀有的中药,其中含有丰富的食物纤维,下面来了解一下儿童能不能吃兰香子。
兰香子儿童可以吃吗
儿童可以适量吃一些兰香子,兰香子含有大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质,属于典型的高营养食物,儿童适量吃一些兰香子可以帮助清理肠道,防止便秘,不过需要注意是兰香子含有较多的蛋白质,其中很多都属于异体蛋白,有致过敏的属性,因此第一次给孩子吃兰香子不要吃太多,如果发现有过敏反应应立即停止食用。
兰香子的吃法推荐
1.把冰糖放入奶锅里。
2.注入一大碗清水煮沸。
3.将一小碟的兰香子放入一大碗内。
4.冰糖水煮沸之后慢慢倒入碗内。
5.可以看到兰香子慢慢膨胀。
6.过程中可以用勺子慢慢搅拌直至兰香子完全膨大。
7.当碗里的兰香子水分变稠之后可盛入到小碗里食用。
兰香子不适宜人群
1、过敏体质者:兰香子含有较多的蛋白质,其中很多都属于异体蛋白,有致过敏的属性,因此,过敏体质的人不适合吃兰香子,避免过敏。
2、孕妇:兰香子中含有一种植物成分草蒿脑,具有基因毒性,而且含量还很高,在食用之后可引起胎儿基因变异,致畸性比较强,而且兰香子成分复杂,孕妇食用可能引起过敏,对胎儿也有一定影响。
3、婴幼儿:兰香子在调理肠胃以及降血脂方面的效用非常明显,深受大众的喜爱,然而兰香子成分复杂,含有很多致过敏物质,以异体蛋白过敏最为常见,婴幼儿食用可能引起过敏。
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