【新鲜虫草花煮多久能吃】新鲜虫草花煮多久可以吃

虫草花是一种很珍贵的药材，也可以作为食补的食材食用，具有一定的保健价值，虫草花有干湿两种，那新鲜的虫草花煮多久可以吃呢？下面就来具体看看吧。

新鲜虫草花煮多久能吃

新鲜的虫草花煮多久能吃要根据它的做法。

虫草花实际上是一种菌类，新鲜的虫草花很易熟，更适合用于炒菜和打火锅，炒菜的话翻炒至锅里的菜熟就可以了，放进火锅水开也就熟了。而新鲜的虫草花煲汤需要煮2个小时左右时间才能出锅食用。建议煲汤的时候还是选用干的虫草花，味道更香。

新鲜虫草花的吃法

凉拌虫草花

食材：虫草花适量、青椒、小米椒、香葱、香醋、香油、盐、蒜。

做法：

1、把虫草花的根部折区;然后用清水浸泡10分钟。

2、小米椒、青椒都切成小圈;香葱切段;大蒜剁末。

3、把香葱段以外的调料食材放入碗里，搅拌均匀调成酱料汁。

4、泡好的虫草花洗干净，放如锅中开水烫一下。捞出沥干后放在盘里。

5、把调好的酱料汁淋在上面，撒上葱花就可以吃啦!

肉丝炒虫草花

材料：虫草花300g，里脊100g，盐，油，尖椒1个，淀粉1.5g，料酒，胡椒粉

做法

1、将鲜虫草花用盐水泡十分钟。

2、锅中做清水，将虫草花下入焯烫几分钟。

3、捞出挤掉水份。

4、尖椒切丝。

5、.里脊肉切丝，泡洗干净，挤去水份。

6、加少许生抽，胡椒粉，料酒，淀粉腌几分钟。起锅热油，下肉丝炒熟。

7、下入虫草花。

8、下入尖椒丝，少许盐炒匀出锅。

食用虫草花的注意事项

1、虫草花适用人群是比较广的，一般人群可以食用，特殊人群如婴幼儿、食用真菌过敏人群需要禁忌。

2、一次食用虫草花的量要注意控制，一般控制在每人2至5克即可，不宜过多。

3、选购虫草花的时候要注意辨别真假，一般以颜色橙黄透白、干爽、虫草味浓者为佳。