喝玉米茶减肥吗?6种必瘦玉米茶的制作方法
本文已影响6.29K人
本文已影响6.29K人
喝玉米茶能减肥吗?喝什么能减肥呢,这或许是不少减肥人士心里面很想知道的答案,以下亲亲宝贝小编为你推荐玉米茶,一起来看看玉米茶为什么消脂瘦身,又该如何制作玉米茶吧!
玉米茶消脂瘦身有理
玉米棒你可能吃过,可香香甜甜的玉米减肥茶你不一定喝过。玉米茶真的有那么好的瘦身作用吗?当然!
1、玉米茶有很好的利尿小水肿功效,帮助把身体多余的水分和毒素排泄掉,加强新陈代谢,达到瘦身的目的。
2、玉米中含有丰富的粗纤维,几乎是大米的10倍之多,而且还含有大量的镁,有效帮助加强肠壁的蠕动,预防便秘,促进老旧废物的排泄。
3、每100克的玉米多达300毫克的钙,所含的钙量几乎等同于乳制品。加拿大科研人员曾做过研究显示,补钙充足的女性减肥的效果更好。
这是因为足量的钙不仅有助于控制食欲,还可以与食物中的胆固醇、脂肪酸等结合,阻止脂肪的吸收。
4、玉米茶中的维生素E是促进血液循环,提高新陈代谢,消除浮肿不可缺少的营养素。还可以有效的分解脂肪、胆固醇,避免脂肪在体内囤积。
玉米茶准备材料
在制作玉米茶使要先制作玉米粉,方法是:把新鲜的玉米棒一粒粒剥出来,倒入锅中干炒,把炒干后的玉米用果汁机打碎,所得的玉米粉备用。
6种必瘦玉米茶
1、醇香玉米茶
做法:将做好的玉米粉2汤匙,加入到200毫升的温开水种,代茶饮。
瘦身作用:利尿消水肿,排毒的作用很好哦。
2、山楂玉米茶
做法:将山楂15克切碎,加入2汤匙的玉米粉,用开水冲泡,代茶饮。
瘦身作用:消脂解腻,预防便秘。
3、玉米木瓜露
做法:木瓜一块切成小粒,放入锅中,加入一杯鲜奶,煮开。在用小杯水加入2汤匙玉米粉调匀,逐渐加入奶露中即可。
瘦身作用:减肥消脂的同时,还可以丰胸、美白肌肤。
4、决明玉米茶
做法:将20克的决明子放入水中煮开,再在用小杯水加入2汤匙玉米粉调匀,加入决明子茶中。
瘦身作用:利水,降低胆固醇,降脂瘦身。
5、牛蒡玉米茶
做法:取几片切片烘干的牛蒡,让入开水中冲泡,加入2汤匙的玉米粉,代茶饮。
瘦身作用:预防便秘,清理肠胃,排出毒素。
6、杜仲玉米茶
做法:将杜仲加入到开水中,再加入2汤匙的玉米粉,代茶饮。
瘦身作用:提高肠道蠕动和排泄能力。
产后减肥瘦身汤:参芪玉米排骨汤
2019年芒种是种玉米吗 芒种能种上玉米吗
玉米须可以减肥吗
哪些人不适合喝玉米须茶
【玉米须孕妇喝去胎毒吗】玉米须煮水去胎毒 玉米须去胎毒
玉米须茶能减肥吗
玉米培根沙拉面包的制作方法
【喝绿茶减肥吗】绿茶可以减肥吗 绿茶减肥效果好吗
【自制减肥茶怎么做】自制减肥茶配方
玉米须能减肥吗 玉米须减肥茶做法
夏季减肥茶制作方法
【玉米怎么做好吃】玉米怎么做好吃又简单 玉米的做法大全
糙米茶的制作方法窍门
如何喝茶减肥?推荐乌龙茶减肥食谱
玉米须怎么泡水喝 六款保健茶饮推荐
【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方 如何自制荷叶减肥茶
【玉米的功效与作用】玉米的功效与作用及禁忌 玉米的功效与作用及食用方法
夏天减肥喝什么茶好?夏季水果茶减肥法推荐
哪种玉米营养价值最高 玉米怎么吃才好
【吃玉米会胖吗】 多吃玉米会胖吗 吃玉米有什么好处