【秋季宝宝皮肤干燥怎么办】宝宝秋天皮肤干燥怎么办 秋天小孩皮肤干燥怎么办
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秋季宝宝皮肤干燥怎么办?宝宝皮肤比较娇嫩,任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适,如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等。所以秋季一定要注意护理宝宝皮肤。
用柔软毛巾擦脸
秋季天气干燥,给宝宝用柔软的毛巾擦脸可以防皮肤伤害。
具体表现:
1、妈妈在给宝宝擦拭或洗脸的时候,应该选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。
2、每次清洗完毕后,需要用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
3、宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应该先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹儿童专用润唇膏。
4、宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可以用棉签蘸取生理盐水滋润鼻腔。
注意:
1、有些妈妈会认为秋冬季节气温较低,可以不用每天给宝宝洗澡,尤其是北方。
2、其实穿得多的日子,更是要为宝宝做好每天的个人卫生工作,并且应该在清洁工作后。
多喝白开水
秋季宝宝皮肤干燥,家长要多给宝宝喝白开水,补充身体所需水分。
具体表现:
1、到了秋天,各种美味能让宝宝的胃口大开,但是富含营养的高蛋白食物多吃会让宝宝的胃肠负担明显加重,容易出现口臭、便秘,让皮肤更加干燥。
2、每天给宝宝多喝些白开水,使结肠对粪便水分的重吸收减少,粪便就能顺利排出。
3、此外,酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物,也都有助于在秋季协助滋润皮肤,缓解便秘。
补充蛋白质
宝宝秋季皮肤干燥,与蛋白质缺乏有关系。蛋白质有增加皮肤光泽的作用。所以,家长要多给宝宝吃含蛋白质的食物,及时补充蛋白质。
推荐:
1、蛋白质大量存在与鱼、肉、蛋、奶、豆这五种食物中;
2、建议每天宝宝喝奶和豆浆,这都是优质蛋白的来源;
3、吃肉时,少吃猪肉,都吃鸡肉、牛肉等白肉。
冷水擦身
在秋季,或者其他季节,家长可以适当通过冷水擦身,来锻炼冷适应力,这样可以提高宝宝对气候的适应能力,预防皮肤干燥。
具体表现:
1、秋季不像寒冷的冬季那样,冷水冷得让人不可触碰,所以可以秋季的转换期,提高宝宝对冷的适应能力。
2、冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。
3、冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后再用干毛巾擦干。
注意:
冷水锻炼的动作要迅速,浴后用干毛巾擦干,擦到皮肤轻度发红为止。
不要贪吃冷饮
南方的秋天来的不明显,天气依然很酷热,有的妈妈就喜欢给宝宝继续喝夏天的冷饮。但是中医认为“寒凉伤脾”,即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。
具体做法:
1、除了限制冷饮以年,从冰箱拿出来的饮料、酸奶最好旋转在室温下15分钟后食用。
2、一些凉性的瓜果可能还没下架,妈妈尽量不要挑选过多的凉果给宝宝吃。不然伤了宝宝的脾胃更容易腹泻。
建议:
1、宝宝如果真想吃瓜果,首选应该是雪梨,因为雪梨在干燥的秋季有清火润燥的作用,可以减少宝宝口干舌燥的机会。
2、混合着莲子一起煮粥,还有效缓解小儿秋季咳嗽。
给宝宝补水的基本原则
1、白开水是最佳的水分补充品
对于小宝宝,尤其是新生儿来说,白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一,不仅能补充宝宝流失的水分,还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。1天的饮用量控制在体重的10-15%。
2、味道要清淡
无论给宝宝喝什么来补水,都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释,而宝宝喝的东西味道一定要淡,糖分低。因为糖分太高对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。
宝宝的皮肤的特点
1、皮肤很薄
宝宝的皮肤厚度只有成年人的三分之一,因此轻微的刺激都可能引起宝宝皮肤的不适。
2、皮脂分泌少
皮脂对于皮肤有滋润和保护作用,宝宝皮脂分泌少意味着皮肤容易变得干燥和粗糙。
3、水分需求量大
小宝宝和成人相比体内的水分蒸发量大,如不及时补充,皮肤就容易变得干燥。
4、调节能力较弱
宝宝的皮肤调节能力和抵抗能力很弱的,因而对外界环境变化的适应能力较差。
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