【十个月的宝宝吃什么辅食】适合10个月宝宝辅食 婴儿十个月吃什么辅食
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
十个月的宝宝吃什么辅食?十个月的宝宝正是添加辅食的最佳时间,不过宝宝辅食最好选择营养价值高的。如果您不知道适合10个月宝宝辅食有哪些,就赶快看看下面由小编准备的文章吧!
十个月的宝宝吃什么辅食 杂果泥
所需食材:
草莓20g,香蕉10g、苹果20g、提子10g、菠萝10g。
制作方法:
将以上材料分别切碎成小丁后放入搅拌机搅拌成泥即可。
营养价值:
杂果泥要注意现做现吃,保持新鲜度,水果可含有丰富的 维生素 ,可以提高人体的免疫功能。但是要注意如果宝宝有腹泻的情况就要避免吃水果了,以免导致腹泻情况加重。
十个月的宝宝吃什么辅食 清蒸鱼饼
所需食材:
鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。
制作方法:
鱼肉剔骨去刺,从中半切后横刀除去鱼皮,切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中,加入一个蛋清,少量姜末,搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中,加入、生粉、清水、色拉油,用打蛋器低速搅打上劲,约2-3分钟。取一小碗,将打好的鱼泥取适量装入碗中,用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸,上汽后将鱼泥放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟即可。
营养价值:
鱼蛋白质含量丰富、吸收率高,适合喂食给宝宝。
十个月的宝宝吃什么辅食 山药麦糊
所需食材:
山药110克、麦片3匙、水适量。
制作方法:
山药去皮,切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。
营养价值:
山药在营养学的六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。作为宝宝的辅食材料,非常棒。
十个月的宝宝吃什么辅食 淮山麦片粥
所需食材:
淮山90g-120g、麦片、水适量。
制作方法:
淮山刮去表皮,切丁,然后将淮山蒸软,放入搅拌机搅拌成泥状;麦片入锅煮成粥,然后将山药泥放入麦片当中重新煮沸即可。
营养价值:
淮山在营养学的分类当中属于主食类,可以为人体提供碳水化合物,碳水化合物可以提供人体热量,满足活动的需要。而且淮山含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。
十个月的宝宝吃什么辅食 缤纷红薯粥
所需食材:
白米30g、红薯半个。
制作方法:
大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
营养价值:
红薯有助于调养肠胃,促进肠胃道蠕动,缓解便秘。红薯粥还有增强免疫力的功效。
十个月的宝宝吃什么辅食 小猪鸡蛋羹
所需食材:
鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。
制作方法:
将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍后,将装有蛋液的碗放锅上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了。
营养价值:
鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的弹性。蛋黄含有丰富的卵磷脂对孩子的大脑发育也有益。而且鸡蛋口感细滑,无渣无骨,很适合用来制作宝宝爱吃的辅食。
十个月的宝宝吃什么辅食 西兰花土豆泥
所需食材:
土豆20克、西兰花10克。
制作方法:
土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。
营养价值:
土豆含有丰富的淀粉及糖类,其所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。
十个月的宝宝吃什么辅食 栗子枣泥小米粥
所需食材:
小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
制作方法:
红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。
营养价值:
这款粥不但有栗子的香糯、枣泥带来的微甜,并含有特别的小米香;粥绵软稠黏,宝宝吃起来容易,粥里的一些小颗粒,可以锻炼宝宝的吞咽能力,并且小米属粗粮,可与栗子的效用相得益彰,更有益宝宝的消化,外加核仁是很好的补脑食品,偶尔吃吃,可以增加孩子的记忆力哦。
十个月的宝宝吃什么辅食 添加辅食注意事项
1、辅食要一种一种的添加。添加某种辅食,如宝宝表现出不适,如呕吐腹胀腹泻、消化不良,不爱吃等,就要暂时停止添加,也不要添加另一种新的辅食,但可继续添加已经适应的辅食。1周后,再重新添加那种辅食,但量要减少。
2、即使宝宝特别爱吃辅食,也不能断奶,4-6个月的宝宝仍应以奶类为主要食物。
3、如果宝宝总是把喂进去的辅食吐出来,或用舌尖把辅食顶出来,就暂时停止这种辅食的添加,改喂其他种类,或等1周后重新添加。
4、不要因为宝宝不爱吃辅食就不给奶吃,惩罚宝宝。
5、不要因为宝宝不爱辅食就认为宝宝厌食,给宝宝吃药。
6、不要因为给宝宝做辅食,就减少和宝宝玩、带宝宝去户外活动的时间。
7、上班的妈妈,不要因为要工作而断母乳。
8、不要只给宝宝吃商店出售的代乳食品和辅食。
9、对辅食商品说明书上标注的喂养量,不可机械照办。宝宝食量是有差异的,应该灵活地对待说明书上的推荐量。如果宝宝吃不了推荐的量,妈妈不顾宝宝的反抗,当宝宝张嘴大哭时,乘机把一勺米粉塞到宝宝口中,这种做法是极端错误的。
10、不要忘记给宝宝喝水。
[十个月的宝宝什么水果不可以吃 五种水果一岁内婴儿最好不吃]
相关文章
[十个月宝宝辅食食谱]
[十个月的宝宝发育标准]
[十个月的宝宝吃什么水果好 适合10个月婴儿的水果有哪些]
【四个月婴儿辅食食谱及做法大全】4个月的宝宝可以吃什么辅食 宝宝4个月能吃什么辅食
【四个月婴儿辅食食谱】4个月宝宝辅食吃什么
【三个月宝宝能吃什么辅食】3个月孩子能吃什么辅食 三个月婴儿可以吃什么辅食
【四个月婴儿辅食食谱】4个月宝宝辅食吃什么 4月宝宝辅食食谱大全
【三个月宝宝辅食食谱】三个月婴儿辅食 三个月宝宝能吃什么辅食
【七个月宝宝能吃什么辅食】婴儿七个月可以吃哪些辅食 7个月宝宝辅食食谱大全及做法
【十个月的宝宝一天辅食安排表】婴儿十个月一天能吃什么比较好 10个月宝宝一天进食时间表
【八个月宝宝辅食制作二十款】宝宝八个月吃什么辅食有营养呢
【四个月婴儿辅食食谱及做法大全】4个月的宝宝可以吃什么辅食
【五个月宝宝辅食食谱】五个月宝宝辅食食谱和做法大全 五个月宝宝吃什么辅食最好
【九个月宝宝一天吃几顿辅食】宝宝一天吃几次辅食合适 宝宝辅食要怎么添加
【六个月婴儿辅食食谱】六个月婴儿辅食吃什么 宝宝六个月辅食食谱
七个月辅食吃啥好,推荐适合七个月的宝宝辅食食谱
四个月的宝宝吃什么辅食 4个月宝宝辅食有哪些
【5月宝宝怎么添加辅食】5个月的婴儿吃什么辅食 五个月宝宝辅食怎么添加
九个多月的宝宝吃什么辅食好 推荐九个月宝宝辅食食谱
【八个月宝宝辅食】八个月宝宝辅食食谱大全 八个月宝宝辅食吃多少
【六个月宝宝添加辅食量】6个月婴儿吃多少辅食 孩子六个月辅食量是多少
十个月宝宝吃什么辅食
【六个月宝宝辅食食谱】 六个月宝宝吃什么辅食 六个月宝宝吃什么辅食最好
【6个月宝宝适合吃的辅食】宝宝辅食食谱推荐
【5月宝宝怎么添加辅食】5个月的婴儿吃什么辅食
婴儿六个月添辅食应注意什么 宝宝六个月添加什么辅食合适
【十个月宝宝食谱做法】10个月的宝宝辅食做法 十个月的宝宝辅食食谱
四个月的宝宝吃什么辅食 4个月宝宝辅食推荐
4个月宝宝吃什么辅食 4个月宝宝吃什么辅食好 4个月婴儿辅食食谱
【宝宝到底几个月加辅食】婴儿什么时候加辅食最好 小孩什么时候开始吃辅食
【五个月的宝宝吃什么】5个月的宝宝吃什么辅食 五个月的婴儿吃什么辅食
【六个月宝宝添加辅食量】6个月婴儿吃多少辅食
十个月的宝宝吃什么辅食好 适合十个月宝宝吃的辅食