秋冬季吃得太咸易引发咽炎
本文已影响8.05K人
本文已影响8.05K人
到了秋冬季,总是莫名其妙地咳嗽,早上起床时咽部总有肿痛感,这些都可能是咽炎在作怪。中医认为,秋季主燥,而咽炎的诱发因素多是炎、热、燥,尤其是在秋燥时分,抵抗力薄弱,更容易反复发病。因此,为了保护咽喉,很多人不吃凉不吃辣,可症状还是没有好转。这时候你就该看看,自家的菜是不是太咸了。
饭菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少,有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活;其次,高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力,导致免疫力下降,各种细菌、病毒乘机而入,引发咽炎。因此,秋冬季节,保证自己和家人少吃盐,也是保护咽喉健康的关键。除此之外,日常饮食中还要注意少吃辛辣刺激性食物,炒货如瓜子、花生之类也要少吃,这些食物又咸又干,是咽喉的大敌。
富含B族维生素的食物则是多多益善,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。此外,还应多吃润燥生津的食物,如梨、百合、藕、枇杷、蜂蜜、猪肺、沙参、麦冬等,可用这些食物制成蜂蜜绿茶饮、银耳百合汤、杏仁雪梨汤等,既简便易行又有较好的保健功效。
小孩冬季容易得什么病
宝宝秋冬季节怎么晒太阳
小心!春季容易引发小儿口角炎
儿痛肥胖冬季感冒易引发咳喘
【疱疹性咽峡炎会咳嗽吗】疱疹性咽峡炎引发咳嗽吗
爱吃咸点心,孩子也易发胖
【孕妇得了咽喉炎怎么办】怀孕得了咽喉炎怎么办 孕妇得了咽炎怎么治疗
【秋季宝宝容易得什么病】秋季小儿常见病 宝宝秋天容易得什么病
孕期吃太咸好不好 孕妈最好不要吃太咸!
【秋季荨麻疹会引起发烧吗】荨麻疹会不会引起发烧 得了秋季荨麻疹会发烧吗
冬天吃食物太烫 容易得食道癌
【咽炎偏方简直太神了】咽炎偏方简单实用 治疗咽炎小偏方
牛皮癣在秋冬季容易发作
小孩冬季感冒易发两种炎症
【秋季宝宝喉咙发炎】秋季宝宝喉咙发炎是怎么回事 秋季宝宝喉咙发炎怎么治疗
夏季高发疱疹性咽峡炎怎么办
孕妇咽喉炎吃什么好得快
秋季儿童容易得什么病
秋季鼻炎是怎么引起的
英国孩子吃得太咸,1/3盐来自面包
【咽炎偏方简直太神了】咽炎偏方简单实用
宝宝秋季易犯鼻炎咋办
【孕妇得了咽喉炎怎么办】怀孕得了咽喉炎怎么办
咽炎引起小宝宝发高烧怎么办呢?
【疱疹性咽峡炎会咳嗽吗】疱疹性咽峡炎引发咳嗽吗 宝宝疱疹性咽峡炎咳嗽吗
孩子为什么秋季容易得鼻炎 怎么有效预防孩子秋季得鼻炎
吃沙糖橘易得咽喉炎 辅食添加 亲亲宝贝网 沙糖橘 咽喉炎 百科知识
【疱疹性咽峡炎容易复发吗】疱疹性咽峡炎会反复吗
警惕秋季感冒引起心肌炎
【疱疹性咽峡炎容易复发吗】疱疹性咽峡炎会反复吗 疱疹性咽峡炎会复发吗
小肚脐,新生宝宝重点保护区
孩子智力发育饮食很关键 多吃这些食物
【兔子帽的制作方法】 兔子帽子手工步骤图解 派对帽子
【小儿疱疹性咽峡炎吃什么好】宝宝疱疹性咽峡炎该吃什
男孩性教育怎么做?男孩性教育最好是父亲来引导!
寒冷冬季怎样预防偏头痛
保护卵巢的瑜伽动作有哪些
孩子长得慢怎么办?澳琳达羊奶片,可以当糖吃的钙铁锌
【幼儿园入学需要哪些证件】读幼儿园需要什么证件 上
【儿童安全座椅】 儿童安全座椅怎么选 儿童安全座椅怎
优秀的父母和平庸的父母,区别之一,是每晚坚持做一件事
孕期要准备的物品有哪些
关于儿童奶蛋白和湿疹及过敏性咳嗽过敏之间的关系,儿科
孩子家里家外表现相差甚远的原因
奶粉品牌多名目杂 家长们该怎么办