父母须知:儿童“补钙”食物
本文已影响4.01K人
本文已影响4.01K人
给宝宝补钙非常重要,这也是许多家长共同关心的问题,然而尽管现在市面上有许多的补钙产品,钙片、口服液等等,但是医生们主张——补钙还是以食补为佳。
什么是钙?
钙是构成人体最多的元素,占人体体重的1.5%~2%,即1200~2000克。 钙99%存在于骨骼、牙齿中,1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架,又是钙库,人体缺钙时运用骨钙补充,骨钙与血钙处于动态平衡。
儿童缺钙易导致的病症:厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸。
那么,哪些食品含钙量较为丰富又适合宝宝食用呢?
1、奶酪等乳类和乳制品。
2、豆腐、豆浆等豆制品。
3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
孕妇补钙注意“4酸1钠”,孕期补钙这些事儿孕妈须知!
宝宝补钙食物
预防儿童食物中毒,必须得知道这些常识!
【宝宝吃什么容易补钙】小儿最佳补钙食物有哪些 孩子吃什么食物最补钙
【补钙的食物有哪些】什么食物可以补钙
【补钙的食物有哪些】吃什么食物能补钙
儿童期咬指甲父母须警惕
父母须知:婴幼儿应避开强光
父母必知:给宝宝补钙知识
【春季儿童增高补钙食谱】春季儿童补钙食谱 春季儿童长高食谱
【补钙】补钙的最佳时间 补钙的食物有哪些
儿童补钙
适合孕妇补钙的食物推荐 孕妇补钙食物
儿童补钙食谱:菜花虾仁
父母须知 秋季新生儿如何护理
儿童补钙一定要知道的常识
当父母的必须要懂的育儿知识!
儿童补钙食谱
父母须知婴儿喝水的4大学问
父母须知的幼儿园安全事项
儿童补钙量 儿童补钙量参考表
儿童补钙食谱大全
父母须知:宝宝42天检查
补钙的食物有哪些?各类补钙食物大全
儿童增高补钙食谱
父母须知:秋冬是宝宝补锌的最佳时机
儿童荨麻疹,父母必须知道这8种护理方式
【什么食物补钙】
【哪些食物补钙效果好】补钙的食物有哪些 哪些食物补钙效果最好
父母须知:着装出意外 最不安全童装Top3